Пейте больше воды,меньше ешьте тяжёлую пищу, мучное.

А так, если у вас 13 неделя, то скоро должно пройти. Я до 10 недели с кровати вставать не хотела, просыпалась покушать, если не тошнило и обратно ложилась.

вредно пить кофе. и крепкий чай. и железо вымываете. забудьте о них. спать всем хочется в первом триместре. это норма.

невозможно же каждый час пить кофе (

Во втором треместре должно пройти,да и чашечку кофе с молоком можно себе позволить,будете бодрее))