Дарья
daria461
Дарья·Мама двоих (младенец)

Всем добрый вечер!Поздравляю вас дорогие мои с наступающим Рождеством!!!

Девочки ,расскажите как приходили в форму после родов.После первого я быстро сбросила так как было ГВ.Сейчас тоже кормлю грудью вес ушел но вот бедра с попой надо подтянуть.Может кто знает эффективные упражнения которые вам помогли уменьшить объемы???Буду благодарна .Про диеты не может быть и речи ГВ отменять не буду.

3

Комментарии

daria461
Дарья·Мама двоих (младенец)

@alina10o1 спасибо.Будем пробовать ПП и спорт.

Нравится Ответить
daria461
Дарья·Мама двоих (младенец)

@parasola3 спасибо.Попробую тоже пока силы есть.))))

Нравится Ответить
daria461
Дарья·Мама двоих (младенец)

@anitusik03 спасибо, гиня уже разрешила.))))Значит завтра начну

Нравится Ответить
alina10o1
Алина·Мама дочки (1 год)

@daria461, я разве про это писала? Я написала про правильно питание. Тушеное,вареное,на гриле. Без сахара,без мучного. Больше воды и овощей

Нравится Ответить
parasola3
Екатерина·Мама дочки-младенца

диета и пп разные вещи!!!! Скажу так! спорт вам в помощь...упражнений полно на ютубе...ваши формы мы не видим!!! я бы вот тоже подтянула ибо сбросила 28 кг после родов...но честно сил на спорт вообще нет)))) а и вам до 2 месяцев ничего делать то и нельзя))) вредно это

Нравится Ответить
anita.bakram
Anita·Мама сына-младенца

как только гиня даст добро,начните с приседаний,взмахов ногами,руки тяните в стороны с утяжелителями(сойдут бутылочки с водой 0.5))))делайте планку,в положении лежа тяните тело. Ну не забывайте о питании и режиме: стараемся есть всегда в одно и тоде время,не перегружаем организм вредными вкусняхами)) Не знаю,поможет ли после родов,но года 2 назад,когда я сильно набрала 10 кг,скинула за 2 месяца все. В занятиях сейчас не нуждаюсь,все норм,но для общего тонуса в скором времени планирую начать заниматься.Максимум на все про все уйдет 35-40 минут))Не пожалейте ЭТО время и не ленитесь,и будет вам счастье))

Нравится Ответить
daria461
Дарья·Мама двоих (младенец)

@alina10o1 если кушать мучное ,жирное ,и фаст фуд.,сомневаюсь что у вас будут офигенные формы

Нравится Ответить
alina10o1
Алина·Мама дочки (1 год)

Как вообще диета влияете на подтянутую попу? Правильное питание и на ютубе куча видео,как все подтянуть.

Нравится Ответить
Читайте также
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Ирина
ir.voytko
Ирина·Мама дочки (2 года)

Что из оскорбляющего вам говорили врачи?

Врачебная этика 🩺

Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?

Был такой опыт?

Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)

Записалась к удобному по времени врачу, пришла.

➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),

5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.

Я такая - ээээ вы по времени...

Читать далее →
24226
ogg.86 В 23 была на приеме у гинеколога, на кресле врач брал мазок и показывал какие у меня
schastlivaya_174 "Попрощайтесь с сыном на последок" - мед сестра с реанимации. Сына увозили на экстренную операцию. Поставила на
maru941 Врач не Дорофеева случайно на Фрунзе ? Тоже самое у меня с ней было , сидела шары
Читать все 1958 комментариев →