А как Вы снимаете или снимали гипертонус матки в 1, 2, 3 триместрах беременности. Без учета медикаментов.

Отдыхом!

@svetlyachok111 я имею ввиду возможно какие то упражнения, особые позы, еще что то. про ношпу, папаверин, магне Б6 всем известно))))))

Когда тонус,то лучше больше лежать и поза кошечки👌🏻

Коленно-локтевая поза. Ну и лежать побольше

У меня тонус был несколько раз недолго, помогла коленно-локтевая поза и поза кошечки. То есть с прямой поясницей и выгнутой скругленной спиной вверх поочередно. И магний я пью сразу же

магне Б6,поза кошки не особо помогает мне)))у меня проще-ноги к потолку😆

@svetlyachok111 мне к примеру не помогает ношпа

Переодический тонус это норма для матки. Это мышечный орган и он сокращается всю жизнь. Даже когда вы не беременны, даже когда вы еще сами в утробе матери :) если доставляет дискомфорт - ложитесь и расслабляйтесь, еще душ помогает, если прям весь день каменный то ношпа и к врачу. Почитайте про схватки брекстона хикса 👌 и помните что только в нашей стране есть такой "диагноз" как тонус

@sahoooon да, я читала про тонус и про схватки) и то что у нас только тонус это диагноз)))откуда и возник вопрос как снимать тонус, кроме медикаментами.

@lomtyta, расслабиться 👌 медленно глубоко дышать мне помогает прям очень 😜

Лежать и ноги выше тела