Девочки, привет! ✋🏻 Помогите советом. Пупсевичу 3 месяца, весит 7,5 кг. Моя спина уже очень-очень грустит. Болит даже…
Девочки, привет! ✋🏻
Помогите советом. Пупсевичу 3 месяца, весит 7,5 кг. Моя спина уже очень-очень грустит. Болит даже когда он не на руках. А впереди зубы и прочие радости. Что делать, как спасаться? Массажи, врачи, пояса-корсеты? Поделитесь, пожалуйста, опытом! Заранее очень благодарю. 🌿
Оля·
Мама сына (3 года)
массаж делала в 4 месяца и в 6 очень помогло,а меня что старший был слоненок,что младший
Александра·
Мама дочки-младенца
после родов ходила к остеопату,а через месяц буду массажем закреплять
Sveta·
Мама сына-младенца
Нашему 4 месяца и 8 кг, со спиной тоже плохо. Мне Сестра массаж делает и тренер посоветовал зарядку для спины
http://econet.ru/articles/62021-uprazhnenie-zolotaya-rybka-dlya-pozvonochnika-katsudzo-nishi
Ещё растягивать позвоночник надо, висеть на руках и вставать вплотную к стене спиной с вытянутыми вверх руками и тянуться так минуты 2 или сколько получится.
Бассейн также укрепляет спину.
Ксения·
Мама сына-младенца
меня спасала остеопат наша.мой подился 4900 только,уже 12500,а все равно ношу ж иногда.
Елена·
Мама сына-младенца
У меня тоже остеопат,хожу раз в 3 месяца,курс массажа на дому проходила,аппликатор тоже есть,но не Кузнецова,а PranamatECO,но это по сути не важно.И нужно спину укреплять,делать упражнения на растяжку спины и на прокачивание,в домашних условиях это по 15-20 минут в день.
jonika·
Мама сына (1 год)
Мой с трёх месяцев лежал много в стуле со мной на кухне.мало носила.
Елена·
Мама троих детей
Апликатор Кузнецова,Остеапат и массаж.В моем случае было так:после родов прошло 3 мес,я пошла к Остеапату,он вправил мне все кости на место,через месяц в течении 20 дней по 20-30 минут апликатор Кузнецова,и ещё через месяц общий массаж,сейчас ничего не болит и чувствую себя отлично!!!