Начну свою историю на Прегги с позитивного и, так сказать, целевого поста)))
Сегодня проснулась с мыслью, что все! Хватит жрать! Хватит сидеть на попе ровно, пора заняться собой, чтоб как раз успеть к лету!
Начну по порядку)
3 года назад я была 58 кг при росте 163 см, меня это устраивало, но идеалом был вес 55) после первой беременности мой вес был 80 кг, за 10 месяцев я похудела до 64 не напрягаясь) тк мы планировали погодок забеременели 2 ребёнком. С роддома я вышла 71 кг, сейчас после праздников я стала 75! О Боже! Я пухляш!!!)))))
Сегодня проснулась утром, выпила стакан воды и решила, что пора)
Буду питаться дробно, по минимуму сахара (отказаться пока не смогу), либо сахаразаменителя, меньше соли, минимум мучного, ну и спорт, спорт, спорт!)))))
Стартовый вес 75 ровно, пожелайте мне удачи))) через неделю отпишусь о результатах) и если можно, покидайте рецептики вкусные и низкокалорийные))) всем спасибо!)
Комментарии
@mama_nataliya, хорошо, буду ждать🙂 я с 10 собралась прекратить кушать все подряд😃🙈
@lika21, пока полистайте стену 😉сейчас после новогодних праздников наведём порядок и разложим все по полочкам, раскидаем по Фотоальбомам и сделаем обсуждения куда будем выкладывать пп
@mamochkapogodok, 😉следите за нами... для начала можно измерить себя полностью и взвесится ... желательно сделать фото... сейчас ещё организуем фотоальбом,чтоб можно было скидывать фоточки и к ним прикладывать результаты!!!
@mama_nataliya, не могу понять куда заходить надо там)) пока стену листаю😃
@lika21, мы с дочкой нет((( но вторая девочка она да ... поэтому все что Выкладываем, там можно как при гв так и на ив
ссылка
Присоединяйтесь 😉в этой группе с девочкой худеем .. у неё двое деток (естественные роды) , у меня трое деток (все три КС)... до нового года, мы с ней похудели каждая по 5 кг за месяц ... сейчас после праздников начнём снова ... выкладываем и меня , и упражнения ... одной планки мало!!! Нужно каждый день потеть... и обязательно про обёртывание не забывать
@_murka_, а, ну после кс да(
Постараюсь продержаться)))
@mamochkapogodok, у меня кс было, поэтому нельзя пока(( от вас буду ждать результатов через недельку 😊
@_murka_, без спорта да... я недель 6 младшего начала планку делать, но этого не достаточно, особенно на гв(
Удачи! И силы воли! я тоже очень хочу к спорту вернуться, но пока нельзя(( а без спорта вес стоит
@beremnyashka, спасибо большое))) я молочку в чистом виде не пью, а творог не ем (хотя сейчас наверное начну)))
Удачи вам! У вас все получится 😊 у меня муж на пп сидит, основное мясо, которое готовим - куриное филе, филе индейки, нежирная говядина. Посмотрите, попробуйте разные вариации с собой. Ну 0% молочка вам в помощь, я уже и забыла как выглядит 9% творог 🙈
@lika21, мы сегодня и завтра 😉и выходим на тропу пп