Ну не могу не похвастать))) Сегодня месяц, как я тренируюсь каждый день💪🏻 Все мне говорили, что после родов весь лишний…

😍делитесь как трените?? Тоже буду через месяц, другой.. себя приводить в форму..

@lolkatod, начала с марафона рубикубик от Софии Стужук. От и до отпахала 2 недели. Потом заново его начала уже по собственной инициативе.( можете в Инстаграмм по хэштегу рубикубик поглядеть, что девчонки выкладывают). Сейчас прохожу интенсив на 5 дней от Ирины Смольной. Он бесплатный! В инсте #новогодний_жиротоп. Фото слева(4.12.16), справа(5.01.17). Главное тут не просто тренировки, но и питание👆🏻

согласна с тем что питание имеет очень большое значение 😉 вы молодец 💪👍

вы на ГВ?

Супер результат!👍как же в НГ сдержались?🙊

Только Юлия Смольная)) а у вас хороший результат! Вы большая молодец!

Ты молодец )

@larisavlas, нет, на искуственном

@honeybear, спасибо))) в нг просто приготовили ужин (печёный лосось и овощи гриль без масла)

@lenka_bes, @maria2626, @kseni4ka143, спасибо, я прям цель себе поставила) И это пока что промежуточный результат

умничка 😍

@karetnikova, спасибо)

Я тоже здесь немного похвастаюсь, можно), кто видел мой пост от 8 декабря вроде), ну вот с 8.12 по сегодняшний день у меня -4,5 кг💪. Ещё осталось скинуть 3 и я победила наш спор)!. А вы просто умничка, так быстро привести себя в порядок👍👍👍!

@nastenkache, спасибо) а с какого веса худеете?)

@mimomimochka, 72 было😱

@nastenkache, на момент родов я весила 86) сейчас 66,5👌🏻Но и 72 весомо)

Вы вообще героиня!!!! А на гв повлияли тренировки?

@natali_t-p, я кормила только до 2х месяцев грудью. Поэтому никак не повлияло)