скоро даа месяца после родов!!! дома уже год пылятся тренажеры - вело и элептический. кто когда…

Естественные или КС? Разные ведь Сроки разрешены . Лучше к врачу сначала сходите

Нам через неделю два месяца. Были разрывы и разрез.. шито перешито.. но я потихоньку с приседаний и планки начала.. потому что пузан не хочет уходить зараза... побегать бы это конечно было бы идеально))) у врача была только через три недели после родов .. она сказала тогда ещё что все хорошо, мол, подождите когда "течь" прекратится 🙈🙈🙈 и можно спорт и секс))

Я начала ходить на фитнесс через 5 месяцев после КС, предварительно сходив на узи😊

Я попробовала бегать через 2 месяца и приседать- чуть не померла😢( врач дал добро). При каждом приседании как будто молотком в копчик, бегать оказалось тоже тяжело. Короче только после 5 месяцев удалось нормально тренироваться( хотя у меня вес ушёл сразу, мне только подтянуться надо)