Девочки, через сколько времени Вы начали заниматься своей фигурой после КС? Каким образом приводили себя в форму (дома, в фитнес-клубе, бассейне или где-то еще)? Какие упражнения посоветуете? Сколько времени Вы этому уделяете в день или неделю? По кг то я уже пришла к добеременному весу, по объемам вроде тоже везде кроме талии. Но хочется подтянуться, особенно в области живота. Когда можно начинать делать какие-то упражнения для животика, на пресс?)
Комментарии
@christik, после 3-х месяцев гинеколог разрешила обруч крутить,на пресс упражнения не рекомендовала делать,а в зал после 6-ти месяцев. Как и говорит @nadined это опасно для шва на матке
@marincic., @katysha540, девочки, извините влезу. После КС через 1-2 месяца в зал? Врачи пол года не рекомендуют прессом заниматься, это опасно для шва на матке.
Только решилась и купила абонимент в зал. с завтрашнего дня начну ходить заниматься.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
первый месяц после кс. утягивала плотной пеленкой . через 2 после кс начала качать пресс(скручивания, нижний,планка) начинала по немножку по 10 раз первую неделю 3 раза в неделю потом увеличивала. через 3 после кс начала ходить на pole dance 3 раза в неделю по 2-3 часа .