МАССАЖ СТУПНЕЙ 👣

«ПЕРЕБИРАЕМ ПАЛЬЧИКИ»

Горошка, горошка, горошка,

Горошка —

Фасолька!

Горошка, горошка, горошка,

Горошка —

Фасолька!

✔ Описание:

Это очень простое и полезное упражнение, доставляющее малышу удовольствие. Ребёнок лежит на спинке. Мама держит одной рукой ножку малыша, а другой — перебирает пальчики («горошки»), пока не доходит до «фасольки» — большого пальчика. Пальчики можно не только растирать, но и оттягивать вверх и в стороны — это развивает мелкие мышцы стопы, а также способствует стимуляции рефлекторных точек в зоне стопы.

🔷🔷🔷

«ТОПОТУШКИ»

Побежали по дорожке

Наши маленькие ножки.

Ножки, ножки,

Вы куда бежите?

В лесок, на мошок,

Избушку мшить,

Чтоб не холодно жить!

✔ Описание:

«Топотушки» можно начинать делать, когда малышу исполнилось 1,5 — 2 месяца. Это несложное упражнение снимает физиологический гипертонус ножек и готовит малыша к выполнению более сложных упражнений. Ребёнок лежит на спинке. Нужно захватить его ножки ниже колена и легонько «потопать» пяточками по поверхности. Выполняйте движения нежно, но лёгкий толчок всё же должен быть. Выполняя это упражнение, не старайтесь сгибать или разгибать ножки.

🔷🔷🔷

"ПОКОЛАЧИВАНИЕ СТОП»

Надо Даню подковать,

Пойдёт Даня танцевать,

Танцуй, танцуй, танцуй!

✔ Описание:

Таким образом, можно играть с ребёнком буквально с первых дней.Мама берёт ножку малыша одной рукой, а пальцами другой — «поколачивает» по всей поверхности стопы . Происходит стимуляция рефлексогенных зон стопы, что благотворно влияет на весь организм в целом, помимо этого, укрепляются мышцы. Если это упражнение выполнять регулярно, в дальнейшем ребёнку не будет грозить плоскостопие.

🔷🔷🔷

Сидит белка на тележке,

(круговыми движениями гладим пяточку)

Раздает она орешки

Мишке толстопятому—

(проглаживаем пальчики, начиная с большого)

Заиньке усатому-

Лисичке-сестричке—

воробью — синичке

Кому в роток,

(гладьте большим пальцем подушечки стопы)

кому в зобок,

кому в лапочку»

🔷🔷🔷

(покалачиваем по пяточке)

Куй, куй, каблучок!

Подай бабка башмачок.

Не подашь башмачка —

Не подкуем каблучка.

#mama_alicii_полезное