@libertatis, кстати, спасибо что про курагу напомнили) нужно купить, она вообще для этого дела хорошо 👌🏼

@svetlana755 у меня был 111 гемоглобин при выписке больничного, назначили таблетки, но я стремалась их пить, и не пила. каждый день ела курагу 4-5 шт немелких, первые недели две с рецкими орешками (пока не закончились), немного больше гречки есть стала, через месяца полтора стал 125, не знаю, но охоже ой рганизм любит курагу...

@bomepa ну я тушь овощи и туда рис добавляю!

Мясо не особо тушеное люблю (

почему овощи с кефиром? я ела мясо запеченое или тушение и вес тоже не прибавляется сильно.

Ну и у меня также( ещё ниже становится

@svetlana755 все это кушаю, выше 109 не поднимается

У меня гемоглобин 94 вроде , а за месяц до этого был 110...таблетки не помогают...сказали больше железа есть..орехи, гранат, печень и тд

@pugovka_katy это точно) я уже просто начинаю накручивать себя!

@juliykorzan95 у меня видимых отеков не было... внутренние. А то, что вверх ползет вес от воздуха грубо говоря - это из-за беременного метаболизма, генетики и т.д. Наши организмы сейчас у всех пузатиков - необъяснимые загадки)))

@pugovka_katy у меня отеков нет вообще, кушаю вроде не особо много, овощи и фрукты постоянно в рационе, а вес все в верх идёт, уже не знаю что и делать (

@zhvolha вот мне терапевт сказала что надо хотя бы 115. Я железо пью уже очень давно, и хоть бы что мне

@juliykorzan95 вот и я такая же становилась на учет, ругали немного недавно за набор веса, но потом выяснилось что это отеки внутренние. Но ещё, конечно, и покушать люблю... Особенно в последнее время, особенно сладенькое...😜

Норма гемоглобина для беременных 110, это моя гинеколог мне говорила. А терапевт упорно твердила про 120, и моего гинеколога это бесило даже :)

@pugovka_katy при становлении на учёт была 58(

@juliykorzan95 много прибавки от стартового веса? Я просто тоже 74,9))))