Девочки! Кто и как худеет на ГВ без ущерба для малыша? Ем абсолютно все с рождения, аллергии нет.

правильное питание,отлично худеется,и мелкий счастлив

👂

Не ем после 6. В день родов вес был 92,4. До беременности 58. Сейчас 62.

@yu-sha классный результат. А до 6 что едите?

я предыдущие два раза худела без диет после полугодовасия сыновей...видимо как то гормональный фон менялся и все уходило. Но сейчас понимаю, что без ограничений похудеть не получится...все таки не 18-21 год мне, как тогда...

@eyuliya, проще сказать, что не ем)) Белый хлеб и булки, стараюсь меньше есть жареное. А так.. Всё, и даже сладости, просто порция немного меньше обычной. Чувства голода никогда нет. После 6 спокойно можно перекусить яблоком или съесть кусочек сыра, например. А диета, как таковая, с ограниченным набором продуктов - это чушь, и как только с неё слезаешь, вес возвращается, а иногда и с излишком😏

@repa @yu-sha спасибо девочки) Надо к лету готовится. Соберусь с мыслями и в бой!

@eyuliya, Успехов😉

@yu-sha спасибо :-)

Я худею после родов и на ГВ никогда не набираю😄. Из роддома в том же весе выхожу, что и до была( с первой даже худее вышла).