@ksunya91, один

@mamany2015 у вас 1 сон или 2?

@yulya512, да не за что))) рецепт теста отметила 😉

@mamany2015, благодарю 🌸

В 1.1 мы перешли на 4-х разовое питание.

8.00 Завтрак

На завтрак мы кушаем:

Молочные/безмолочные каши с фруктами или ягодами;

Омлет на пару и бутерброд с маслом.

12.00 Обед

На обед у нас различные супы и мясо/рыба с овощным или крупяным гарниром,компот.

16.00 Полдник

Творог с фруктами/ягодами, запеканки, сырники, творожные десерты.

19.00 Ужин

Запеканки, овощи, крупы,омлет.

21.00 Кефир и отбой.

#Пирожок_кушает немного наших рецептов