Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита
Маргарита
Мама дочки-младенца

Девочки, ищу компанию в нелегком деле послеродового похудения!! Одной очень легко сдвться, а если…

Девочки, ищу компанию в нелегком деле послеродового похудения!! Одной очень легко сдвться, а если нас будет хотябы двое, будем друг другв поддерживать!! Итак, заниматься буду дома под Джиллиан "стройное тело за 30 дней". Это физкультура под ее видео по 30 минут в день! Каждый день!!! 10 дней 10 левел, затем 10 дней посложнее и 10 дней финальных еще сложнее! Советуют без пропусков и отдыха делать, но можно между левелами 1-2 дня отдых давать. Заниматься можно конда угодно, главное каждый день, будем отписываться и мотивировать друг друга!!Нужны всего то коврик и гантельки (их можно заменить на бутылки с водой или носок с рисом). Отзывы про эту программу очень хорошие, реально прям супер эффекты!! Еще планирую правильно питаться, но без фанатизма, чтоб быстро не сорваться. И не есть после 21:00 (я ложусь в 02 в среднем). Можно обмениваться фотками еды, типо дневника питания, фотаем все что съели!девочки, есть желающие примоединиться?! Только с серьезным настроем!!! Потому как к лету хочу максимально сюросить вес и в купальнике не убого смотреться, а как на картинке!!! Нужна ваша поддержка, вместе веселее!!!

29

Комментарии

kattyeller

Екатерина

Мама дочки-младенца

я за 🙌

Отметок «Нравится»: 0
tedori

Виктория

Мама двоих (младенец)

У нас есть группа, но единственное мы худеем, как удобно каждому из нас) отчеты по весу предоставляем)

Отметок «Нравится»: 0
aga_90

Aga_Kostarica

у меня тоже есть группа, но мы там не скачем под Джиллиан Майклс, а худеем, кто как хочет.

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@tedori, @ksana_koster, "как хочу" я худею с рождения дочки, итог - набрала 5 кг к весу с добеременного. Хочу именно на джиллиан с поддержкой попробывать

Отметок «Нравится»: 0
tedori

Виктория

Мама двоих (младенец)

@margolga, ну я вот за декабрю скинула 6кг) вы можете худеть, как вам угодно, главное вести отчёт) все зависит от вашего желания)

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@kattyeller, здорово!! Когда готовы начинать?) подождем может еще кто присоединиться. Вам скинуть видео 3 частей?

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@tedori, так я вас и не призываю присоединиться. Я кинула кличь, может кто захочет присоединиться! А вы молодец

Отметок «Нравится»: 0
ksunya88

Ксюша

Мама сына-младенца

Я за👍💪

Отметок «Нравится»: 0
anna2210

Анна

Мама дочки-младенца

@margolga, давайте я тоже попробую ещё раз ))худела тут с девчонками ,сбросила 4 кг,осталось ещё 4 сбросить 😀 вместе всегда веселее и продуктивнее ))

Отметок «Нравится»: 0
jigurdinka

jigurda

Мама сына-младенца

Я сколько пыталась дома заниматься, быстро забиваю... решила после праздников в бассейн ходить пару раз в неделю и делать разгрузочный день раз в неделю) вообще я похудела до своего веса но выгляжу не очень, надо бы подтянуться

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@bird777, поэтому и хочу с группой поддержки! Одна я забью через неделю! А тут будем мотивировать друг друга

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@ksunya88, @anna2210, @bird777, девочки когда готовы начинать? Вам скинуть видео с тренировками?

Отметок «Нравится»: 0
anna2210

Анна

Мама дочки-младенца

@margolga, давай после праздников ,9 в понедельник)да,может в ватсап?)

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@anna2210, да, группу вотсапп создалим, потом в личку номера мобильно покидаете просто

Отметок «Нравится»: 0
ksunya88

Ксюша

Мама сына-младенца

Мне скинуть;))) готова числа с 5-7,пока гости и я жру😂🎂💪

Отметок «Нравится»: 0
nysichka

Аня

Я с вами,хотя начала заниматься с сегодняшнего дня,видео у меня есть ☺

Отметок «Нравится»: 0
anna2210

Анна

Мама дочки-младенца

@margolga, ок)

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@ksunya88, присылайте в личку моб и посту, видео отправлю

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@nysichka, пришлите в личку моб для группы вотсаппа

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@anna2210, присылайте в личку моб ддя группы вотсапп

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@kattyeller, присылайте в личку моб, для группы вотчапп

Отметок «Нравится»: 0
mullinore

Надежда

Мама сына-младенца

@margolga, 89282859775 берите к себе:)

Отметок «Нравится»: 0
kuzinata

Татьяна

Мама дочки-младенца

и меня возьмите!

Отметок «Нравится»: 0
ahooli

Настасья

Мама сына-младенца

И я!)

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@kuzinata, @ahooli, добавила вас девочки

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

Нас уже 8!!

Отметок «Нравится»: 0
zaremuchka

Александра

Мама двоих (2 года, 5 лет)

я тоже хочу. как то начинала а потом забросила. и я когда начала делала коллаж фото себя в купальнике перед, зад, и вид сбоку.

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@aleksa-aleksis, скидывайте моб в личку:)

Отметок «Нравится»: 0
margolga

Маргарита

Мама дочки-младенца

@aleksa-aleksis, добавила вас! Вместе веселее и будем поддерживать друг друга чтоб не бросить

Отметок «Нравится»: 0