Девочки, ищу компанию в нелегком деле послеродового похудения!! Одной очень легко сдвться, а если…
Девочки, ищу компанию в нелегком деле послеродового похудения!! Одной очень легко сдвться, а если нас будет хотябы двое, будем друг другв поддерживать!! Итак, заниматься буду дома под Джиллиан "стройное тело за 30 дней". Это физкультура под ее видео по 30 минут в день! Каждый день!!! 10 дней 10 левел, затем 10 дней посложнее и 10 дней финальных еще сложнее! Советуют без пропусков и отдыха делать, но можно между левелами 1-2 дня отдых давать. Заниматься можно конда угодно, главное каждый день, будем отписываться и мотивировать друг друга!!Нужны всего то коврик и гантельки (их можно заменить на бутылки с водой или носок с рисом). Отзывы про эту программу очень хорошие, реально прям супер эффекты!! Еще планирую правильно питаться, но без фанатизма, чтоб быстро не сорваться. И не есть после 21:00 (я ложусь в 02 в среднем). Можно обмениваться фотками еды, типо дневника питания, фотаем все что съели!девочки, есть желающие примоединиться?! Только с серьезным настроем!!! Потому как к лету хочу максимально сюросить вес и в купальнике не убого смотреться, а как на картинке!!! Нужна ваша поддержка, вместе веселее!!!
Екатерина·
Мама дочки-младенца
я за 🙌
Виктория·
Мама двоих (младенец)
У нас есть группа, но единственное мы худеем, как удобно каждому из нас) отчеты по весу предоставляем)
Aga_Kostarica·
у меня тоже есть группа, но мы там не скачем под Джиллиан Майклс, а худеем, кто как хочет.
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@tedori, @ksana_koster, "как хочу" я худею с рождения дочки, итог - набрала 5 кг к весу с добеременного. Хочу именно на джиллиан с поддержкой попробывать
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@margolga, ну я вот за декабрю скинула 6кг) вы можете худеть, как вам угодно, главное вести отчёт) все зависит от вашего желания)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@kattyeller, здорово!! Когда готовы начинать?) подождем может еще кто присоединиться. Вам скинуть видео 3 частей?
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@tedori, так я вас и не призываю присоединиться. Я кинула кличь, может кто захочет присоединиться! А вы молодец
Ксюша·
Мама сына-младенца
Я за👍💪
Анна ·
Мама дочки-младенца
@margolga, давайте я тоже попробую ещё раз ))худела тут с девчонками ,сбросила 4 кг,осталось ещё 4 сбросить 😀 вместе всегда веселее и продуктивнее ))
jigurda·
Мама сына-младенца
Я сколько пыталась дома заниматься, быстро забиваю... решила после праздников в бассейн ходить пару раз в неделю и делать разгрузочный день раз в неделю) вообще я похудела до своего веса но выгляжу не очень, надо бы подтянуться
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@bird777, поэтому и хочу с группой поддержки! Одна я забью через неделю! А тут будем мотивировать друг друга
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@ksunya88, @anna2210, @bird777, девочки когда готовы начинать? Вам скинуть видео с тренировками?
Анна ·
Мама дочки-младенца
@margolga, давай после праздников ,9 в понедельник)да,может в ватсап?)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@anna2210, да, группу вотсапп создалим, потом в личку номера мобильно покидаете просто
Ксюша·
Мама сына-младенца
Мне скинуть;))) готова числа с 5-7,пока гости и я жру😂🎂💪
Аня·
Я с вами,хотя начала заниматься с сегодняшнего дня,видео у меня есть ☺
Анна ·
Мама дочки-младенца
@margolga, ок)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@ksunya88, присылайте в личку моб и посту, видео отправлю
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@nysichka, пришлите в личку моб для группы вотсаппа
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@anna2210, присылайте в личку моб ддя группы вотсапп
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@kattyeller, присылайте в личку моб, для группы вотчапп
Надежда·
Мама сына-младенца
@margolga, 89282859775 берите к себе:)
Татьяна·
Мама дочки-младенца
и меня возьмите!
Настасья·
Мама сына-младенца
И я!)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@kuzinata, @ahooli, добавила вас девочки
Маргарита·
Мама дочки-младенца
Нас уже 8!!
Александра·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я тоже хочу. как то начинала а потом забросила. и я когда начала делала коллаж фото себя в купальнике перед, зад, и вид сбоку.
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@aleksa-aleksis, скидывайте моб в личку:)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@aleksa-aleksis, добавила вас! Вместе веселее и будем поддерживать друг друга чтоб не бросить