всем привет, девченки, нам всего неделька, подскажите что мне можно кушать,чтобы и малышу не…

В РД говорили не выдумывать и кушать все

я ела творог, йогурт, кефир, курица, говядина, кролик, зефир, печенье, все виды каш и круп - при таком рационе высыпаний не было

да можно кушать всё,начиная с минимальных порций и смотреть за реакцией ребёнка,если сыпет,пучет, запор то лучше всего этот продукт исключить.Для меня еда на ГВ была как первый прикорм для ребёнка,крошку съел и ждёшь)

а спустя месяц не выдумывала и ем теперь все - только конечно не кг)))

но и конфетку 1-2 позволяю себе и норм

ещё бананы,овсяное печенье,пастила,халва,цветная капуста,кабачки, яблоки

спасибо за ответы, буду по тихоньку разнообразить свой рацион

Всё, просто смотрите на реакцию ребёнка

http://yarmalysh.ru/stati/pitanie-detej/grudnoe-vskarmlivanie/zabluzhdenija-o-pitanii-kormjaschih-mam

кушайте все!

Ешьте все, смотрите только на реакцию

Кушайте все на здоровье себе и ребенку, но следите за рекцией.

кушать можно все! а то вчера одна написала мадам :при гв если газики у ребенка воду пить и хлебцы гречневые жевать))

кушать можно все по чуть-чуть пробуя сначала и выжидая реакцию малыша, но-воздержитесь лучше пока от сильных аллергенов (клубника, шоколад, орехи и т.д.). А если будете кушать одну курицу, то аллергия появится у ребенка и на нее. и кстати, куриный белок сильный аллерген.

@tootta спасибо, я этого даже и не знала)

@erko_e @arinara16 @ermolinskaya_ @manya_chek @luzzginattt @indejka @elena_kravchenko спасибо за совет, так и буду делать по чуть чуть.

@indejka +1.