Самое главное это хорошо и разнообразно (по возможности) кушать и употреблять достаточное кол-во жидкости. Хорошо помогают компоты из сухофруктов. Мой консультант говорит, что чай для лактации- это плацебо, эффективность не доказана, но я пью лактофитол и ВЕРЮ что молока щаааас как прибудет)))))

У меня к 2 месяцам наладилась лактация,когда кушать стала хорошо)

я хипп пила,ешьте хорошо и больше пейте)

Hipp

Лактофитол

@l.marinka пробую все возможные способы, в том числе массажи и теплый душ. Пока самое действенное средство- частые прикладывания, хочу попробовать усилить эффект чайком 😊

Я пью лактофитол

Мне подошёл хипп,ещё бабушкино лукошко(но хипп лучше,хотя быстро заканчивается)Еще хорошее средство апилак и лактогон.