Как справиться со страхом перед родами? Сегодня так больно осмотрели на кресле, что не представляю как больно будет…

😁 мне кажется никак. остается только ждать

Почитайте про роды (именно мануалы, как себя вести и тд), видео посмотрите. Предупреждён - значит, вооружён. А вообще, в родах очень хорошо помогает две мысли - первая - что через сутки вы уже будете держать маленькую любовь всей своей жизни на руках и вдыхать запах сладкой макушки, а вторая - что боль от родов забывается очень быстро. Ну и самое главное - вы знаете, что вы в родах, что с вами происходит и тд. А ваш ребёнок не знает и не понимает, что с ним происходит и почему его внезапно начало выдавливать из уютного гнездышка, как пасту из тюбика. И в ваших силах сделать так, чтобы малыш появился легче для вас и для него - правильно дышать (можно на ютубе видео обучалки посмотреть), слушаться врача и акушерку и тд. Мне кажется, когда об этом всем думаешь, уже не так страшно

Выжить можно 😆😆😆

стоит концентрироваться на мыслях о встрече с малышом, на том как правильно дышать ..и настраивать себя на позитив

такая же фигня) но настраиваюсь на легкие роды

я рыдала на последних сроках от страха,а когда пошёл процесс стояла возле окна в роддоме и думала как свалить отсюда😀а вот когда я в полной мере ощутила всю прелесть родов - "чем лучше тужиться,тем быстрее всё это закончится" 😀 четыре потуги и всё, даже не поняла и не так уж это и больно.вот неприятно да,но мне было не больно,даже не пискнула, не успела,боялась больше. не накручивайте себя,а только позитивные мысли!😄

По мне надо концентрироваться на схватках ,,, для меня они самое главное испытание ,, настроить себя на них и дышать дышать в ритм ,, без паники,,, а сами потуги это быстро и не больно ,, и вот оно счастье )) ваш малыш с вами ))

Мне кажется никак😬начнутся схватки будет не до страхов. А так настраивайте себя, что все рожали и вы родите, все естественно, справитесь и вы😊

По мне так схватки больнее. Я так счастлива была когда уже сами роды пошли. То что трудно да (скорее потому что не понятно как тужить) но не больно

Старайтесь не думать о плохо и все будет хорошо, как только все начнётся вы не будите думать как будет и что, больно ли будет, думайте что скоро увидитесь с малышом . Слушайте врачей и это главное!

Больно конечно но пережить можно и потом будете вспоминать с улыбкой

Этот день вы будете отмечать всю жизнь каждый год! Идите на роды как на день рождения своего малыша! Это праздник!

Абсолютно ничего страшного! Главное, не забывать дышать. И такой кайф, когда малыша на живот кладут. Все забылось в эту же секунду. Хотя сама боялась родов весь третий триместр, а сейчас готова за вторым, третьим и тд 😀

прям займитесь самовнушением! все хорошо, роды лёгкие!!! все время это повторяйте!!!

Сосредоточтесь на подготовке, отрабатывайте дыхание, позы облегчающие схватки. Особое внимание уделите периоду потуг, мне он дался сложнее всего. А боль тут же забывается.

Главное не жалеть себя! !! думать только о ребенке и стараться делать все правильно, что говорят врачи! !! На 40 недели я уже так хотела родить, увидеть ляльку и избавиться от состояния беременной, что была безумно рада, когда схватки начались настоящие, а не тренировочные! ) про все страхи забыла)))

там не до этого будет

Вы, главное, не переживайте. ДЕВОЧКИ правильно говорят, настраивайте себя на то, что все будет хорошо. Ваш настрой, это самое главное. Посмотрите обучающие видео, что бы понимать, что с Вами будет происходить и адекватно воспринимать это происходящее, а самое главное, как себя правильно вести и как облегчить себе боль. Дыхание, позы, настрой. Самое больное, это схватки, потуги уже не чувствуются после них )))). Ещё очень важно правильно тужиться. Я сначала начала прогибать спину вверх животом, как бы выгибаться, и это было неправильно, нужно наоборот, сгибаться калачиком, подбородок прижать к груди и попу вперед. Тогда все получится быстро, ну и врачей слушать очень важно, если говорят не тужиться, терпите, говорят тужиться, уж извольте постараться. Если Вы все это выучите, потренируетесь и будете применять, все пройдёт менее болезненно. А страхи, они действительно испарятся в процессе, не до них будет