Вы, главное, не переживайте. ДЕВОЧКИ правильно говорят, настраивайте себя на то, что все будет хорошо. Ваш настрой, это самое главное. Посмотрите обучающие видео, что бы понимать, что с Вами будет происходить и адекватно воспринимать это происходящее, а самое главное, как себя правильно вести и как облегчить себе боль. Дыхание, позы, настрой. Самое больное, это схватки, потуги уже не чувствуются после них )))). Ещё очень важно правильно тужиться. Я сначала начала прогибать спину вверх животом, как бы выгибаться, и это было неправильно, нужно наоборот, сгибаться калачиком, подбородок прижать к груди и попу вперед. Тогда все получится быстро, ну и врачей слушать очень важно, если говорят не тужиться, терпите, говорят тужиться, уж извольте постараться. Если Вы все это выучите, потренируетесь и будете применять, все пройдёт менее болезненно. А страхи, они действительно испарятся в процессе, не до них будет

там не до этого будет

Главное не жалеть себя! !! думать только о ребенке и стараться делать все правильно, что говорят врачи! !! На 40 недели я уже так хотела родить, увидеть ляльку и избавиться от состояния беременной, что была безумно рада, когда схватки начались настоящие, а не тренировочные! ) про все страхи забыла)))

Сосредоточтесь на подготовке, отрабатывайте дыхание, позы облегчающие схватки. Особое внимание уделите периоду потуг, мне он дался сложнее всего. А боль тут же забывается.

прям займитесь самовнушением! все хорошо, роды лёгкие!!! все время это повторяйте!!!

Абсолютно ничего страшного! Главное, не забывать дышать. И такой кайф, когда малыша на живот кладут. Все забылось в эту же секунду. Хотя сама боялась родов весь третий триместр, а сейчас готова за вторым, третьим и тд 😀

Этот день вы будете отмечать всю жизнь каждый год! Идите на роды как на день рождения своего малыша! Это праздник!

Старайтесь не думать о плохо и все будет хорошо, как только все начнётся вы не будите думать как будет и что, больно ли будет, думайте что скоро увидитесь с малышом . Слушайте врачей и это главное!

Больно конечно но пережить можно и потом будете вспоминать с улыбкой

По мне так схватки больнее. Я так счастлива была когда уже сами роды пошли. То что трудно да (скорее потому что не понятно как тужить) но не больно

Мне кажется никак😬начнутся схватки будет не до страхов. А так настраивайте себя, что все рожали и вы родите, все естественно, справитесь и вы😊

По мне надо концентрироваться на схватках ,,, для меня они самое главное испытание ,, настроить себя на них и дышать дышать в ритм ,, без паники,,, а сами потуги это быстро и не больно ,, и вот оно счастье )) ваш малыш с вами ))

я рыдала на последних сроках от страха,а когда пошёл процесс стояла возле окна в роддоме и думала как свалить отсюда😀а вот когда я в полной мере ощутила всю прелесть родов - "чем лучше тужиться,тем быстрее всё это закончится" 😀 четыре потуги и всё, даже не поняла и не так уж это и больно.вот неприятно да,но мне было не больно,даже не пискнула, не успела,боялась больше. не накручивайте себя,а только позитивные мысли!😄

такая же фигня) но настраиваюсь на легкие роды

стоит концентрироваться на мыслях о встрече с малышом, на том как правильно дышать ..и настраивать себя на позитив

Выжить можно 😆😆😆

Почитайте про роды (именно мануалы, как себя вести и тд), видео посмотрите. Предупреждён - значит, вооружён. А вообще, в родах очень хорошо помогает две мысли - первая - что через сутки вы уже будете держать маленькую любовь всей своей жизни на руках и вдыхать запах сладкой макушки, а вторая - что боль от родов забывается очень быстро. Ну и самое главное - вы знаете, что вы в родах, что с вами происходит и тд. А ваш ребёнок не знает и не понимает, что с ним происходит и почему его внезапно начало выдавливать из уютного гнездышка, как пасту из тюбика. И в ваших силах сделать так, чтобы малыш появился легче для вас и для него - правильно дышать (можно на ютубе видео обучалки посмотреть), слушаться врача и акушерку и тд. Мне кажется, когда об этом всем думаешь, уже не так страшно

😁 мне кажется никак. остается только ждать