Здравствуйте! Хотите похудеть? Смотрите мой профиль последнюю запись и если заинтересуем пишите в сообщения 🌸💃🏻

@sahulya-lapulya, ну мне хватили до идеальной формы этого)

@loverolls, как говориться ... хоть что то чем ничего 😂

@sahulya-lapulya, ну во первых не диета, а подсчёт кбжу необходим, во вторых спорт обязателен. Ну и по хорошим таким правилам 10кг за месяц много, из 10 кг у вас только кг 4 чистого жира уйдёт. Я когда худела делала анализы и расчёты, за месяц на 9 кг, из них жира 3,5 кг)

@sahulya-lapulya Ничего справимся... мы сильные 👍🙏

@nata1985664, конечно только я ) насильно в меня не запихивали еду 😂😂😂

@sahulya-lapulya Ну блин... тут уже Вы виноваты😀как так?) Ну нафига?😩

@loverolls, а как убрать правильных 10 кг ? Я ещё и спорт хочу включить . Правда не знаю получится ли ... ленивая в этом плане до безумия .

@nata1985664, так я после родов ой как прилично скинула . А потом начался всепоглощающий жор 😂

@sahulya-lapulya Вот блин(тоже самое,за беременность набрала 24,осталось 10 которые никак не хотят уходить 😞😞😞после праздников начну...чтобы к лету быть в идеале

Правильных 10 кг жира - нет не реально) слить воду - запросто, но она вернётся , как отойдёшь от диеты

@raty, вот и у меня "те же яйца только вид сбоку "😂

@nata1985664, да не то слово ) но я виновата сама ! У меня не широкая кость , не гены (как многие себя оправдывают) я просто отожралась и пора это прекращать . А то бока свисают и ляшки друг об друга трутся 😂

@sahulya-lapulya, я вчера объелась и не знаю, а утром 31 был 68,5 рост 170, раньше я себе нрав в 53-55 но ещё и спорт был, а сейчас как желе

@mila255, вот и я думаю что реально . Главное руки убрать от хлеба , сладкого , мучного и газировки ! 52 это вообще красота ) я когда то 50 весила .... эх .. как же давно это было

@sahulya-lapulya грустная тема конечно, дай бог) мысленно я с вами)😄

@raty, давайте ))) будем друг друга матевировать !) какой у вас сейчас вес ?

@annalashenova, надеюсь )

@svetlalana, вот поэтому я и поставила себе такие рамки - 10 ща месяц . Чтоб Ее как раз таки проверить и выдресировать

С 72х может 10 уйти за месяц. это реально! Я сейчас тоже худею. С 59.9 цель 52. Рост 167.

Я с вами тоже 10-ку нужно , но мне б к апрелю уже хорошо!

@nata1985664, стресс не стресс .. но нужно себя в руки уже брать... а то отодралась как свинья . А почему говорю что за месяц 10 - так это для того чтоб проверить свою силу воли . Смогу ли я

где бы еще силы воли взять? ??

@svetlalana, давайте ) я только за )))

@mila255, сейчас 72 ... при росте 166 . В общем на данный момент я жирная

10 конечно много за месяц,большой стресс для организма.... мне тоже нужно скинуть 10 до идеала, планирую хотя бы до лета все убрать)

смотря какой вес был изначально. А вообще все реально!

я с вами.!

Конечно да💪💪💪