Доброго времени суток! Кто как восстанавливался после родов? Интересует живот после кесарево. Через какое время начали физ.упражения - пресс, скручивания, планка? Или какие-т...

Question

Доброго времени суток! Кто как восстанавливался после родов?  Интересует живот после кесарево. Через какое время начали физ.упражения - пресс, скручивания,  планка?  Или какие-то другие упражнения для возвращения приятного плоского красивого животика....

Полина · Answer

Плоский живот это прежде всего питание. Исключаем быстрые угли. Ну и упражнение вакуум на голодный желудок.

Ольга · Answer

Мне врач сказал, после 4 мес. можно пресс качать, но пока нет ни сил не времени))

Dasha · Answer

Вот вообще ничего не делала, только гуляла много со слингом или коляской, живот стал совершенно плоским месяца через 2-3. Сейчас аж кубики видно. Видимо, гв и мытьё полов помогают:)

Комментарии