Девочки, не могу депрессия, состояние ужас, так все басит, готова все крушить и ломать, прям…

Возьмите лист бумаги и карандаш, дайте волю своей руке - пусть нарисует ваши эмоции. Потом сделайте с рисунком все, что захотите. И так несколько раз, пока не полегчает

@kiskaumnitsa, интересная идея, спасибо, может поможет

Поможет! Проверено опытом😉

И я сегодня реву весь день. Ещё вчера накрыло 😭😭😭 не могу сдержаться даже.

@ziganshina1986, вот у меня вчера началось, прям нервы не сдают, говно кипит

у меня была ужасная депрессия. убить хотелось всех. все люди вокруг меня были как будто счастливыми , а я как будто одинокая, не кому не нужная, телефон молчал, ребенок спал или плакал, дома мрак и тишина....как я вас понимаю. надо включить дома яркий свет, включить тв любимый канал, сходить на улицу хотя бы выкинуть мусор....или быстренько сбегать в магазин за вкусненьким.....и не унывать и не печалиться скоро это пройдет, нам 3 месяца и сегодня ночью я первый раз спала с мужем в другой комнате😆да мир стал другим

Я спасалась валерьянкой, тоже слезы текли ручьём и злая ходила, муж называл агрессивной постоянно