#диетаатопика
Не с целью испортить аппетит за новогодним столом, а порядка ради публикую последнюю часть гастрономической эпопеи
"Что бы съесть, чтоб похудеть, или чем кормить маму аллергика?"
Часть IV
Морепродукты, выпечка, бакалея и много чего ещё
На сладенькое, так получилось, оставила сладкое. Хотя кроме сладкого накопилась ещё масса продуктов, которые просто необходимо разложить по полочкам (и сколько же, оказывается, еды на наших столах!) А дьявол, как вы знаете, кроется в деталях.
Итак, с учётом индивидуальной переносимости нам рекомендованы:
✅ хлеб пшеничный второго сорта
✅ хлебцы зерновые (ржаные, ячневые, гречневые, кукурузные и др.)
✅ несладкие кукурузные палочки и хлопья
✅ рафинированное дезодорированное растительное масло (кукурузное, подсолнечное, оливковое и др.)
Исключаются:
❌рыба
❌икра
❌морепродукты
❌мороженое
❌майонез
❌кетчуп
❌орехи
❌тугоплавкие жиры и маргарин
❌газированные фруктовые напитки
❌квас
❌кофе
❌какао
❌шоколад
❌мёд
❌карамель
❌зефир
❌пастила
❌торты, кексы (с ароматизаторами и пр.)
❌жевательная резинка
Как вы, наверное, успели заметить, в этой подборке продуктов напрочь отсутствует категория ⚠️"Ограничиваются".
Или пан, или пропал. Таковы современные рекомендации аллергологов, основанные на масштабных многолетних исследованиях. Безусловно, каждая мама решает сама, следовать им или нет. Но я, не раз проводившая горькие опыты над собственным ребёнком (а как по-другому?) убедилась, что в целом они соответствуют действительности.
Главное помнить, что все ограничения временны! Это трехмесячный пупс с большой долей вероятности не сможет переварить съеденный мамой шоколад. И совсем другое дело двухлетка!
Все перерастете. Все пройдёт. Выдохните. И запаситесь терпением.
Его, терпения, и желаю вам в
Новом году.
И пусть щеки у ваших детей краснеют только с мороза, а румянец снова, как в старые добрые, станет признаком здоровья, а не сигналом беды.
Всех обнимаю и обещаю в будущем году писать почаще.
До встречи в 2017-м!
Комментарии
@momanya3103, я не удержалась и решила попробовать месяца полтора назад) теперь ем и все в порядке) единственное после каждого чаепития призодится чистить зубы 😆😆😆
@nataliviakunova, у меня черника будет на новогоднем столе 😉не пробовала её до этого, так что прям лаааааакомство
Я заменяю сладости черникой, пересолотой с сахаром) и немного кукурузных сладких палочек считаю тоже не навредят 😊 сушки - вот что можно есть пакетами, но это отдельная история о боках 😂😂
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Ладно. Попробуем и мы с Мишанькой черничку. С богом