@myslya, 🙈

Оля, нам назначали. Я месяц все ленюсь делать 😬

На шею точно также,только полосочку сворачиваете,на пакетик,на шейку,а сверху сложенную в несколько раз тряпочку подлиннее,чтобы на грузи крест на крест продеть и завязать сбоку по рукой

Мы делали уже 3 курса массажа совместно с парафином после него-все было намного проще!😉берете толстую марлевую салфетку,сворачиваете в несколько раз,чтобы получился квадрат примерно 20*20 см.Топите парафин на водяной бане(причём каждый день один и тот же)кладете туда эту марлю,пропитываете,достаете вилкой и раскладываете на пакетик целлофановый.Немного остужаете,чтобы не обжигало и заворачиваете ножку вместе со ступней и сверху обычный ваш носочек.И носите минут 30

вы тогда чередуйте, я делала ноги и поясницу, шею и руки. если все вместе то большая нагрузка на сердце. и на шею я целиком делала одну коробку.

@olka54, так и сделаю, только у нас шея и ножки

по объёму я брала 2 коробки озокерита и парафина, чтобы на две коробки хватило. потом вытаскиваете все из формы, переворачиваете и даёте второй стороне остыть. затем от одного пласта отрезать сантиметра 3-4 это пойдёт на поясницу, а оставшиеся делаете сапожки, ниже колена, и стопы заворачиваете в озокерит, затем клиенка, я ещё заматывала тряпочку и одевала взрослый носок для фиксации. а для поясницы на памперс ложила.

я использовала коробочки из под конфет птичьего молока, обычная медицинская клиенка, вырезала чуть больше размера коробки, что бы за края коробки выходила клиенка. 6 скпепочек, 4 по углам, 2 по бокам. углы хорошо фиксируйте. парафин и озокерит берите медицинский, не косметический 1:1(коричнево-краснф

ые упоковки). все делаете на паровой бане, посуда после него отмывается горячей водой , губку просто потом выкинуть придётся. растопили, залили в формы. дали остыть до состояния чтобы рука терпела и не жидко в нутри.

@lenagluschenko, @lerus, @mariadegtyareva, спасибо 😊 а то я получила листок с назначениями и полетела довольная, а то что нужно спросить дошло только в машине🙈

Я покупала отдельно парафин и озокерит. Там на упаковке написаны пропорции.

Купите в аптеке готовый, тепловит называется, в муниципальной точно есть

Забыла написать, что я кастрюльку дешевую купила, чтобы выкинуть не жалко. А в противень клеенку стелила.

@olgyn4ik ой. А у меня был готовый состав. Я в аптеке покупала и сразу использовала.

@lerus, а в какой пропорции парафин и озокерит? 1:1?

Растапливала в кастрюле, выливала на противень, осуждать до состояния пластилина, делила на две части, оборачивала им ножки, сверху пленку, одеяло. Все манипуляции на клеенке, он плохо отстирывается.