Вот, наконец-то, решила выложить свою небольшую часть тренировки🤰🏻💪🏽 ❗️Перед тем, как идти в зал, проконсультируйтесь с врачом👩🏼⚕️, который вас наблюдает☝🏽У меня есть разрешение от врача и противопоказаний нет❗️Занимаюсь по своим ощущениям❗️И себя не насилую, не пишите мне с вопросами: "А тебе можно?" и тп ❗️Не устану повторять "Беременность это не болезнь" Это самое прекрасное время для женщины ❤️💕😍
Если вы до беременности не тренировались и ничем физически не занимались, то вам самый оптимальный вариант это бассейн 🏊🏻♀️ и тренировки только под присмотром профессионала🤼♀️ Присед до беременности максимум делала 80 кг, сейчас присед со штангой🏋🏻♀️ вообще не делаю, также жим ногами и выпады, если выпады, то только с петлями TRX.
Конечно, с беременностью мышцы немного ушли😏, но я не сильно расстраиваюсь, так как своё ещё наверстаю😜
Комментарии
@tanya.nova, ну вроде бы как раз на размер влияет) если по передней, животик больше, а по задней - меньше 😊
@alpik, вот этого я не знаю🤷🏻♀️ при следующем приёме узнаю, а на что это влияет?)
@tanya.nova, подскажите, у вас плацента по задней или передней стеночке?
@alpik, маленький ))) я на самом деле даже не знаю, какой он на таком сроке))
@ladoshki_k_solnzu, я тренировки начала со 2 триместра) так как в первой принципе не желательно(
я тоже хотела в беременность продолжать треноваться. первый триместр боялась, а теперь низкая плацента и физ. нагрузки исключены 😓 набрала уже 7 кг 🙈
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@alpik, спасибо ☺️ обязательно узнаю))