Как так кормить и похудеть? Надо убрать -10 эхх хотя бы -5 кг😂

я кормлю и скинула добеременный вес, сверху еще 6 кг

вообще тощая))

@alexandravk как вы питаетесь? после 18 ни ни? или не в чём не отказуете?

Я тоже уже меньше вешу, чем до Б. Правильное питание, умеренные физ нагрузки вот вам и минус 5 кг

первый ребёнок был на гв,я была дистрофиком,хотя ела без ограничений.второй ив,ем также,даже ограничиваю себя,но скинуть тяжело...

@alinich аналогично

Наоборот гв способствует, вы же тратите калории как на хороших тренировках. Если к этому прибавить спорт и грамотное питание, то все будет👌

@_ginger_ ой, надеюсь...не хочу остатся бегемотом

а мне бы 20 убрать....

@alinich когда начали физ нагрузки?

старайтесь питаются часто и не вредной пищей и скинике ещё сверху, гв забирает очень много калорий. Я скинула ещё +5 кг от добеременного веса при этом почти не чего не делая.

@mamulechka1410, с 2х месяцев дома занималась

Моя подруга поправилась очень во время Б, родила и быстро случайно снова забеременела. То есть при росте примерно 160 см вес 70-80 был. Уже после родов вторых. Просто перестала есть сахар и покупной хлеб. Начала печь дома хлеб на закваске... это основное. + много зелени и овощей ввела. Сейчас пладшей 1,5 года, а мама стройняжка :) Практически идеальна, начала работать над мышцами + детей туда сюда носит/водит... Это миф что нельзя похудеть, просто не так быстро как хочется)))

У вас все получится!

@lot1990 спасибо!

Это реально! Кормлю,за 2,5 мес - 11,5 кг.Если есть желание присоединяйтесь.читайте мои записи

@unicornt, читайте☝️

@yulyasport, читайте ☝️

@2016anna2016 спасибо,я знаю как питаться и чем заниматься чтоб похудеть,просто обстоятельства не позволяют .я просто писала что при гв я худела без вообще каких либо усилий,а тут нужно постараться .