девочки ,что делаете после КС прошло 3.5 мес а пузо мое всё как на 5 месяце беременности😂😂,чувствую…

У меня тоже но я до 6 месяцев потерплю и начну пресс качать и заниматься

худеть 😂

Со временем убавится . У меня 7 мес прошло , стало намного меньше , сейчас работаю над ним. А тебе уже можно велосипед делать упражнение

@chizhikova спасибо за совет 👍

ну вообще бандаж не просто так придумали, но его надо сразу было одевать, это если не жир на животе конечно, а просто на место органы ещё не встали, а вообще пп в помощь и пресс не единственный способ живот убрать. Обертывания, скрабирования, обруч

Меньше есть и заниматься. Кроме пресса полно упражнений.

нужны аэробные нагрузки, я купила себе велотренажер, диета + тренажер сделали свое дело

пресс нужно качать после того как жир с живота уйдет иначе эффекта не будет