Сделала сегодня с мужем разгрузочный день перед Новым годом....за весь день по одному яблоку и по 1 литру кефира уже…

По-маленькому - это хорошо) надо, в таком случае, тоже вашу методику попробовать))

@name_is_busy, я ж по маленькому;)))в основном....зато кольцо теперь с пальца слетать начало,а утром снять не могла!!!

Вы не увлекайтесь в туалет бегать, еще тонус спровоцируете😣

@andreanna7, 💐💐💐

@allenkaya1 да вес это малое, из-за чего нужно расстраиваться... я лично думала, что буду большая, склонность к полноте. но нет.... видимо организм решил иначе. я этому рада даже) а вы молодец, перед такой пищей надо разгрузиться 👍

@andreanna7, столько не наберёте;)не расстраивайтесь,норма набора 10-14кг,норму точно нагоните;))а я разгрузку не из-за веса делаю,а чтобы в новогоднюю ночь было легче;)....

@allenkaya1 Аааа... а мы почти 4.. вот поэтому наверно и не смогу на кефире 😅😅😅😅 хотя возьму себе на заметку дальше, вдруг тоже наберу дальше много

@pero, спасибо💐

Я во время беременности раз в неделю делала постоянно разгрузочный день: яблоки + кефир. Многие говорили это вредно ,пытались научить как надо😂 вы молодцы💪🏻@allenkaya1,

@andreanna7, много;)+12 уже;),я с такой прибавкой при первой беременности уже рожала,а с этой ещё 3 месяца ходить;((....а я уже слоник🙈😂

@allenkaya1 а вы много прибавили За беременность?) у меня вот прибавка не очень, боюсь, что схудну... а мне сказали до приема набрать😬 а легкости хочется 😩

@andreanna7, а я походу так зажралась😂за эти 6 месяцев,что ни разу голода не ощутила🙈🙈🙈

вы герои! 💪я так есть хочу.... что и три часа не смогу 😩