Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха
Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь. 🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина. 🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит. Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки
Разбор типов хейтерских комментариев: от обзывательств до псевдосоветов. Как реагировать и стоит ли отвечать — обсуждение в комментариях.
Наталья·
в 36 недель перевернулся
София·
В ожидании первенца
Ну может в след раз мне тоже что-нибудь толковое скажут @deliss
Anna·
В ожидании первенца
В 31 неделю где-то.
Маша·
@katerinanovikova увы, в 41,5 снимали в родах
София·
В ожидании первенца
@deliss, это вам когда врач сказал про водие?
София·
В ожидании первенца
@fabiana_m, (( с обвитием тоже говорят, что к родам многие детки распутываются сами!
Маша·
в 35 сел, к 38 перевернулся, результат - 2 петли(
Anna·
В ожидании первенца
У меня ещё умеренное многоводие, сказали при этом им проще переворачиваться) вот видимо и крутится)))
Sero·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@katerinanovikova я Ваши переживания очень понимаю. я себе места не находила пока своего врача не нашла, с которым потом рожала. если в 36 нед не перевернется, берите ситуацию в свои руки.
София·
В ожидании первенца
@tatyana692, вот сама не понимаю!!
София·
В ожидании первенца
@mashrabova, интересно как )
София·
В ожидании первенца
@deliss, опознавательные знаки ) у меня таких прям сильных толчков нет, все вполне терпимо. Поэтому не чувствую (
София·
В ожидании первенца
@sero, а про другие причины никто ничего не говорил! Вообще про госпитализацию первый раз услышала от замещающего врача. Моя в отпуске была!
София·
В ожидании первенца
@sero, ))) про врачей это точно!
У нас в жк они вообще суровые ребята!)
Sero·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@tatyana692 умудряются)))) верьте в малыша, говорите с ним, ждите его с позитивом!
Татьяна·
В ожидании первенца
боже мой, там же места в матке нет уже совсем, я все думаю, как они после 35 недель умудряются переворачиваться?
Елена·
В ожидании первенца
У меня и в головном был уже и вчера на узи в тазовом) но у меня по показаниям ПКС поэтому я не парюсь) ещё миллион раз перекрутится)
Anna·
В ожидании первенца
Самих переворотов тоже не чувствую, но вот когда она в тазовом и бьет в промежность, то почти искры из глаз)) а когда в головном, то просто выше пупка живот растягивает))))
Sero·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@katerinanovikova знаете, врачи все разные. мне на 35 нед. врач сказала: отстань от него! это мужик, если ему надо, перевернется, нет так нет! я консультировалась после 36-37 недель у трех врачей в разных роддомах. и ни один не предлагал дородовую госпитализацию или еще какие-то манипуляции. я думаю, у Вас еще какие-то причины значит есть дополнительно наблюдать
София·
В ожидании первенца
@deliss, вертушки ) но я вот не чувствую переворотов. По мне как лежала, так и лежи!
София·
В ожидании первенца
@sero, так мне сказали, если не перевернётся - предродовая госпитализация будет 😕 а я ещё хочу в другой роддом попасть!
София·
В ожидании первенца
@kris616, ничего такого не говорили, значит должно быть норм!
Anna·
В ожидании первенца
Коленно-локтевая.
Моя до сих пор крутится)) в субботу было УЗИ (тазовое), а сейчас снова ощущение, что в головном, вот жду обход врача что бы уточнить)))
Sero·
Мама двоих (1 год, 4 года)
у меня перевернулся за 2 дня до родов. родила на сроке 39 нед и 6 дней. отстала от него со своими упражнениями на 35 нед. когда трепыхался, встала на четвереньки, стояла, пока не завершил малыш начатое и не успокоился
Анна ♡·
Мама двоих (младенец)
@katerinanovikova да
София·
В ожидании первенца
@anya-mama, спасибо! вам помогло ?
Кристина·
В ожидании первенца
Только Коленно - локтевую позу нельзя если с шейкой не в порядке
Анна ♡·
Мама двоих (младенец)
коленно-локтевая поза по 20 минут и резкие перевороты с одного бока на другой (на одном боку 10 минут, потом резко переворот и т.д.)