Девы,кто знает можно ли бегать на беговой при гв?😭😄 что пресс качать вроде можно 🤔я знаю,а вот на беговой? Мне срочно…

Блин я сама думаю на пробежку выходить что ли?

мы тоже на гв, но я истощала ((( так хотела чтобы щечки которые во время беременности были остались , но увы (( я как родила моментально скинула все, что набирала ((( так хочу вновь прибавить парочку кг

Бегай по подъезду 😂😂😂

От бега молоко пропадает

@asik., глупости, я кормила до двух лет и занимались индивидуально с тренером, 40 минут на беговой до тренировки, 40 после. И ничего молоко никуда не убежало😁

@milka65, я набегалась вверх вниз когда родить не могла😂😂

@asik., на первого ребёнка у меня так и пропало 🙄

@sayusha, слушай , один вопрос , тут магазин ближе Луны , есть ?😂😂😂

@dianka999, и силовые нагрузки тоже делали?😍 блин я так хочу , но у меня на первого ребёнка молоко пропало как на фитнес стала ходить я там прыгала бегала.спустя какое время начали ходить?и как кормили пока на трени были?

@z_love, у кого какие проблемы😭 мне бы ваши😄

@rk1994, 😭😭хоть как лишь бы убрать этот мерзкий живот 😬

Да, и силовые со штангами и и гантелями. Молоко просто так не может пропасть, может вы мало прикладывали или подключили бутылки/соски и т.д.

@milka65, нет😭😫 это ппц вобще, я уже подумываю открывать тут внизу 😹

@sayusha, открой да, а то в магаз пойти , это пыткa😂😂😂

@dianka999, да,действительно у нас было смешанное вскармливание 🙌🏻 просто я бы и сейчас начала заниматься,но у меня ребёнок все время на груди😭

А так живот , думаю можно обертывания , чтоб подтянуть , если не КС у тя, делай горчичные .

@milka65, 😹😹😹 сами боимся что то забыть купить в магазине

@sayusha, ничего страшного, сейчас главное кормите, а фигуру восстановить сможете потом за пару месяцев. Пока просто дома качайте пресс, если нет возможности ходить в зал. Есть ещё очень много в ютубе обучающего видео, прыгайте скачите вместе с ними 😁

@milka65, мне легче в зал пойти заниматься😭 я ненавижу делать обертывания😭 мерзко и лениво😫 я уже месяц как сделала себе маску из мумие от растяжек и никааак её не мажу😹 ленивая овца 🙄

@dianka999, спасибо за совет🙌🏻😘

@sayusha, у вас ЕР?

@sayusha, да, это реальная возня, а в зал пошла , час позанималась и на легке, я тож больше тренить люблю , но мне кажись это ещё не скоро светит😂😂😂похудеть я похудела , а живот дряблый , скоро начну обертывания 💪🏼😂😂😂

@rk1994, да

@milka65, во во👍🏻😹 а у меня дряблый жирный живот🙄

@sayusha, очень самокритичная девушка 😂😂😂😂это временный животик 😂😂😂

@sayusha, у вас то ещё есть все шансы его восстановить, а мне легче его отрезать по ходу

@rk1994, ты мой живот не видела 😭😹 да я сама стараюсь на него не смотреть😂

@milka65, животик😹😹животик у меня был последний раз лет в 14😹😹 а так,когда себя чморишь потом легче слушать как тебя другие чморят😂

@sayusha, у меня кс😑🔫

Можно спорт конечно ! 👌🏻