Девочки, спасибо, столько полезного прочитала)))))

не стоит ерунда

не лежать-это действительно полезный совет.а еще лучше во время схватки крутите восьмерку бедрами как в восточных танцах,а в период отдыха от схватки можно на фитболе посидеть.боль от схваток в таком случае в разы меньше.ну это конечно,если врач по показаниям не предложит лежать.

И начните изучать про грудное вскармливание, в роддоме этому не уделяют должного внимания, все приходится самой узнавать. и сделайте все свои незаконченные дела, потом будет совсем некогда. И почитайте, покзнавайте у знакомых как это быть молодой мамой, чтобы не впасть в депрессию после родов, потому что некоторым кажется что они плохие мамы, жены из-за того что ничего не успевают. Вот этому к сожалению никто не готовит первородок.

кстати Кобаса посмотрите👍😉

на родах вы поймете как правильно дышать именно вам , именно в этот момент.по крайней мере у меня было так, организм как то сам подсказывал где и как нужно дышать.главное не кричите, лучше чаще дышать -боль не так будет ощущаться.а на курсы можете сходить, что то полезное может почерпнете оттуда для себя.мне кажется главнее научиться правильно тужиться, все чаще слышу , что роженица вытужить долго не может ребенка.легких вам родов!ничего не бойтесь🌹

Окружающие меня родившие девушки говорят что во время схваток все забудется.Главное глубоко вдыхать воздух и стараться не говорить.Чтоб воздух поступал малышу.А на потугах вам акушерка будет говорить в какой момент как дышать.И на потугах подбородок не прижимайте сильно к груди,и лицо не сильно напрягать,а то зрение может испортиться и капилляры на лице полопаются.

Конечно стоит. И страх пройдёт и вы сможете ПРАВИЛЬНО вести себя и ориентироваться в процессе. Не слушайте тех, кто говорит что всё забудется вся теория и практика дыхания, упражнений и поз. В этот момент у Вас такая концентрация будет на родах, на схватках ваши все знания придут в голову. Могу сказать, что те кто не ходил вам посоветуют того же бездействия. Те кто ходили предложат обязательно посетить курсы. От неправильных родов бывают необратимые последствия, не хочу пугать Вас ни в коем роде. Вы должны хотя бы теорию какую то и практику получить. И сравните у кого более удачные роды и дети по шкале Апгара, те кто не знаючи подошли к этому и те кто под профессионалами. Вам помимо родов также обьяснят медицину на первую пару месяцев о новорожденных всё. Раскроют секреты кк родить без разрывов, трещин, анестезии. Идите и не слушайте никого.

Вообще во время схваток, особенно сильных, забываешь обо всем на свете! Главное не забывать носом вдыхать и ртом выдыхать. Я писала свою историю родов можете почитать) тогда поймёте что все это не столь важно. Важен сам настрой!))))

Дыхание А.Кобаса в ютюбе посмотрите