Необходимость приёма должен оценивать педиатр. Мы с моим даже не обсуждали этот вопрос, т.к. родились весной и было много солнечных дней. Развитие ребёнка (опорно-двигательного аппарата), климат и время года имеют большое значение. "Южным" детям его назначают реже. И да, переизбыток действительно может привести к негативным последствиям.