Это лотерея) можно выпить ящик водки и отравиться печенькой. Так и тут. Можно сожрать кг апельсинов и заесть все это конфетами, а ребёнка высыпет на вареную курицу. Я пробую новый продукт немного в первой половине дня. Если все ок, то ввожу в свой рацион.
Загуглите. Вообще по хорошему начать питаться сирого придерживаясь диеты, постепенно вводя те или иные продукты. Кто то чёрный хлеб не ест, малыша пучит сильно. А кто то все подряд ест. Я не рискую, понемногу ввожу разные продукты.