@hadzhieva, капец, хотя я их много не кушаю из-за ребёнка мне нельзя

@alex0402, вы прям мысли мои прочли.. Конечно фигово, с таким трудом я родила, экстренное КС так ждала я родов, чтобы похудеть наконец, мой организм не привыкший к весу больше 60 кг и от этого сердце кололо у меня, врач сказал скинуть надо просто, родила 14 кг скинула, остальное осталось 😭😭😭

Но кушать конечно надо именно не солёное , не сладкое , не мучное и не острое

Так быстрее похудеть можно , обмен веществ усиливается

Попробуй кушать очень часто , но совсем маленькими порциями

@rk1994 да ну мне кажется вы себе ещё накручиваете очень..ну набрали, есть лишнее раньше было лучше но не забывайте вы были беременной..у вас 9 мес организм изменялся а тут должно все за ночь стать как было.. вы же вставки не торгам нашли это а малыша родили..в первую очередь не накручиваете себя..поставьте цель и идите к ней..а если смотреть на себя в зеркало и ещё больше себя накручивать то мне кажется ничего хорошего не палучится..ещё и депрессию заработаете и стресс будет..так как вы и в мыслях этих своих и малыш ещё требует внимания и тд..так и сума сойти можно..

ещё попробуйте найти видео или диск с zumba..это как танцы но там 350000 потов сойдёт танцуя))

@rk1994 прежде чем пресс качать надо пойти к врачу что бы вам шов посмотрели..не забывайте у вас он не только по верх кожи на животе а и на матке тоже!!! и если врачь даст добро то можно.. мне например строго 6 мес нельзя,потом на проверку ещё раз..но на таком тренажёре пресс не качается

@alex0402, я раньше после 6 не ела, зарядки делала и венда хорошо выглядела, а сейчас...ужас на ножках

ой посмотрите в нете..эллептический тренажёр называется

@alex0402, а я как раз думала пресс качать 🤔 этот живот меня бесит

только вам после кс с прессом окуратно надо!!!

ну или папе на развлекушки а мама на тренажёре побежала

можно даже бу..а что..штука хорошая если карапузик спит днем хорошо или может заняться часик сам по себе чем то то эффект быстро придёт если по пол часика в день или по часику раза 3 в неделю..

@alex0402, а Почем он?

@alex0402, а что это такое?

@mmmmmmmmmm598, хуже всего бывает, когда муж об этом напоминает, они в семье тож все стройные, вообще к полноте не склонны, я себя слоном чувствую перед ними😞😞😞😞

@rk1994 да в ютубе мне кажется валом всяких зарядок.. или скажите мужу пусть вам кроссер купит)) ради же фигуры пусть и покупает 😁

@rk1994 эх🌚

@mmmmmmmmmm598, 69 была в прошлом месяце😫😫😭😭😭😭а когда-то 52 была, где же моя та фигура?😭

@alex0402, зарядкой я не прочь заняться, я люблю её, ну вот какую именно не знаю. В инете все пересмотрела уже ничего нормального не нашла

@rk1994 сколько весишь?

не ну это не вариант..может спорт? какая то зарядка дома или что то на подобии

@mmmmmmmmmm598, вот везёт же а😒 почему я не такая?😫😫😫😭😭😭😭

@alex0402, блин капец, чувствую разозлюсь и вообще есть перестану 😑🔫

эх я везучая🌚 жру не жру не толстею🌚

некоторым на гв трудно похудеть так как гормональный фон не тот что до беременности