Сегодня прочувствовала на себе фразу "похудеть, чтобы пойти в спортзал " карта лежит, подружка ждёт,…

Есть чуток помягче фуросемида верошпирон. Калийсберегающий. Но он работает не как фонтан, надо пить 5 дней

@lonochka, точно. Его и назначают при отечном пмс. Отеки эти были не так страшны, когда лишних кг не было. А сейчас просто беда

Я пью бад тайм фактор. Уже второй цикл и нет отеков и ужасных проявлений пмс

Подружка ждёт 😭😂

Теперь ты подождёшь пока я болеть перестану 😭😭😭😭😭

@data, а как тебя ещё назвать ?))

@elena2310, все правильно , просто теперь вопрос кто кого ждет😭 я хотела завтра бежать с утра 🌊

Делай берпи весь день - за три дня форма обеспечена 👍🏻

@data, 😹😹😹😹неё

Триампур можно, он не жёсткий

не знаю, как насчет отчетности при пмс, но вы пробовали упры от melannett (иг)? лимфодренаж и прыжки. лицо точно меньше отекает. да и вообще у нее упражнения 💣

@sofiya, @juwola, профиль посмотрела. А есть упражнения эти ? Или только снова марафон Ее проходить

Не вздумай😹

@elena2310, да можно в профиле найти все упражнения. раньше хештег был "упры_melannett!!!", в профиле все упражнения в видяхах и есть одно точно, где быстренько показано, как все вместе делать. найду, кину ссылку updt: https://www.instagram.com/p/BFQsIxDxLTg/

@juwola, спасибо большое 😘😘@sofiya, завтра утро начну с этого 😘

@elena2310, когда будешь прыгать 100 раз не забудь мальчишек на каждую руку))) Fitness strong 💪

Красотка! А я на себя отёчную смотреть не могу. Всё с гв никак не завяжу и не возьмусь за себя..

ах , эта юбка ...))) мне помогает в этот период лишь одно - контроль питания ) а если уж все пошло "к чертям" , то триампур и много воды )

Ты с @data, собралась в зал ходить?)) она ж худющая, я бы точно со стыда сгорела рядом с ней, ещё в раздевалке🙈😂

@mamash, представляешь какой стимул ??😹😹🙈 пошли тоже )

@elena2310, у меня абонемент уже куплен и спорт зал прямо в посёлке, через 3 дома) так что я с вами💪🏽 пы.сы. Но я себе купила отдельную раздевалку😂

@mamash, 😹😹😹😹👍👍👍хорошАя идея. У меня здесь тоже 2 клуба по близости ))) но я решила пойти с прозрачной Дашей 😹😹😹чую самооценка скоро рухнет вниз😹😹

@sofiya, @juwola, прыжки вчера и сегодня делала. В профиле столько всего, что без бутылки не разберёшься. Можете расписать свои любимые и действенные упражнения ? Их пожизненно или курсами ?

@elena2310, да, лучше делать каждый день, тогда эффект супер. если перестать, то достаточно быстро уходит. но занимает все минут 30 от силы и делать можно, где угодно)) сейчас я вам с личку покидаю ссылки на любимые упражнения)

@juwola, спасибо большое 😘

@sofiya, спасибо 😘

@mamash, 😂 ещё несколько дней такой адской болезни и я буду просто больной выглядеть на фоне Лены) а вот кашлем я уже пресуху накачала неслабо ! До боли в рёбрах 😂Лена , хочешь похудеть - надо заболеть👍🏻😭