Девочки, подскажите очень эффективный разгрузочный день!

А что за лишние кг ссылают с больницу?

Как то читала про килограмм замороженного чернослива за день. Но не проверяла. А это точно не отеки? Тогда брусничный лист поможет)

@margo140916, в случае моего врача - да.

@mom2017, внешне я не вижу отеков

а сколько прибавка?

Целый день на овощах , свежие , тушёные , на пару , можно чуток масла оливкового , йогурта белого , + рыба на пару не жирная

@pkeer, 3 кг за неделю

творог и бруснику замороженную

@nsd, бруснику просто кушать ягодками?)

яблочный. сама не пробовала, а девочка на работе . сказала -2 3 кг за день. но это раз в месяц и она не бер была)

и ещё. сказала к вечеру уже тошнит от яблок)))

@lenkapenka42, сходите к другому врачу.. Невозможно за неделю 3 кг набирать

а за всю беременность, на сегодняшний день,вы сколько набрали?

От отеков хорошо овощи есть прям побольше и в бассейн сходить

@bobcat42, неделю назад чуть меньше 9 кг

@alver84, бассейн, точно) только я не могу у нас тёплую воду найти

разве это много?😊

разгрузочные дни во беременности,я б не выдержала. я сейчас думаю, либо о ребенке,либо о еде))))

@bobcat42, это, конечно, не много, но и не мало) здесь вопрос в большой прибавке за последнюю неделю, не хочу я Новый год в больнице встречать, поэтому надо перед приемом скинуть)

@bobcat42, это прекрасные мысли) тем более, что в 15 недель все ещё впереди)))

может отварное мяско покушать, овощи,фрукты..

не жаренное короче)))

@bobcat42, я завтра яблочки попробую с кефиром)

потом отпишитесь,как день пройдет. сможет ваш организм,без мяса и конфет.🙏🙏🙏

@anastasiyasss, спасибо))

@lenkapenka42, в лесной поляне тёплая, в кардиоцентре, в кедровке и у нас в Березовском

@alver84, спасибо) до Березовского далеко)))))) а вот в кардиоцентр можно)

@lenkapenka42, ну так сказала на всякий , вдруг тут кто живет у вас)))

Ну если всего вы набрали около 12 кг, думаю это норма, но 3 кг в неделю все равно многовато..

@lenkapenka42, у меня тоже была такая прибавка из-за запора. Проставила свечи глицериновые и через неделю + 300гр )))

@lenkapenka42 да, прекрасно выводит лишнюю жидкость из тканей

Я так делаю . За день Перед приёмом стараюсь шибко не кушать вечером , точно нет . И на приём голодная иду и не много показывает вес , так что вот .