Рукколу можно с овощами (огурцы, помидоры, болгарский перец) и постным мясом. Оливками я бы не баловалась, слишком солёные

@bbjbbj, спасибки , будем стараться 🙈

@leyla31, это точно))) хоть не углеводы😊 я жить без авокадо сама не могу😋💦 вечером кушайте рыбку нежирную (сибас, треска запеченные в духовки могут быть миммм😋), грудку, индейку или говядину), салат (листья салата, огурчик, помидорчик, лук, перчик болгарский). Приятного аппетита😊

😂@bbjbbj, ещё и о сельдерее вычитала не очень то полезен при беременности 😏😏😏в общем хотела как лучше...одно радует полезней сладкого и тд

Ой, там еще и авокадо? Самый жирный овощ?😁

Простите за ложку дегтя, но оливки ну оооочень жирные. Из них масло делают🙈 замените их на грудку, лучше)

@svetyli, Курочка на обед была ;) В холодильнике ещё тунец на нз👍

К салатику курочку можно, не мучайте себя

Какая красота 👍🏻👍🏻👍🏻и вкуснота 😍