Я пропила лактофильтрум и потом фитомуцил постоянно и никакие запоры больше не мучали. Ну и главное это питание конечно , посмотрите в интернете диету при запорах , что можно , а что нет .

мне помогают яблоки, чернослив, свекла отварная. Яблоки ем каждый день, нарезаю и жую в течении дня, чернослив и свеклу чередую, иногда пропускаю пару дней, когда через день ем.

Пила фитомуцил, не помогал

Помог чернослив

Я в аптеки закваску йогурта беру с бифидо бактериями и заквашиваю дома, каждое утро на голодный жилудок выпиваю стакан и перед сном, вообще классная штука.Я забыла что такое запоры

+ за воду Донат 👌👍

Я пила укропную водичку, помогло и больше проблем с этим делом не было)))))

фитомуцил шикарное средство. Развожу 2 порции в баночке фрутоняня 300гр, запиваю стаканом воды 330мл. И сытно, и стул регулярный. Разводить можно в чем угодно, главное хорошо запить.

Киви👍 съедаю 3 штуки и через два часа в путь!))) А если у вас сильная проблема, то дюфалак. Его я тоже пила, но его каждый день пить вообще не вариант! А так чернослив ещё супер))

Попробуйте воду Donat. Её многим рекомендуют врачи для таких целей, мне помогает стакан за 30 мин до еды. Продаётся в Ашане.

Попробуйте киви 🥝. Эффект хороший . Ну и фитомуцил.

@nastena.golubeva.86, спасибо! Это точно! Все про чернослив, да кисломолочку.., а она оно вообще никак.. ряженку банками пью, чернослив вообще ни в одном глазу!))) дюфалак такой противный, он хорошо помогает, но для меня прям это целое событие загнать его себе в рот

что то толком не посоветуешь, индивидуально все, к сожалению ((( я до 30 недель мучилась, капец. дюфалак титрами, кефиры, бифидоки, свекла, чернослив, у нормального человека уже от одного вида все бы получилось))) а мне ничего, абсолютно! начала пить железо феррумлек, все наладилось, не знаю в чем причина, у меня вот так. что одному хорошо, другому не очень((((все наладится)

поварите компот из чернослива👍

свечи могут вызвать схватки, лучше не стоит и очищают они не полностью. Попейте дюфолак, он очищает организм полностью и безопасен

у нас в Екатеринбурге на молочной кухне продаются такие типа кефиры бифидум д-лакто, д-бифидо. У вас тоже наверное такое есть. Офигенная вещь, используется и в лечебном питании, и для младенцев. Мне рекомендовала гастроэнтеролог. Отлично восстанавливают работу кишечника, куча полезных бактерий, опять же кальций содержат. Как только снимут карантины у нас, снова буду за ними ездить, а то далеко от дома все молочки, пешком тяжело уже ходить.

фитомуцил

Дюфалак точно можно, только надо дозировку подобрать. У него кстати накопительный эффект, если начинать с небольших дозировок, не мгновенный. Можно чернослив попробовать

я пила дюфалак во время беременности, но блин вся измучилась с ним, он пипец непредсказуемый, полдня пучит, потом внезапно как накроет не в тот момент.... наверное, мне больше клизмы микролакс подошли, точно знаешь, что в течении 10 минут "облегчение" наступит😀

про питание тут правильно говорят, кстати)

пересмотреть питание: обязательно вода, супы, свекла, чернослив, груши....

Дюфалак

Микролакс, глицериновые свечи

Свечи глицериновые