Осень -любимое время для ретинолов ,и пока мы планируем или пока решаюсь я на беременность ,решила ввести ретинол …

Это божественно ,после первого раза ,утром ,посмотрев на себя в зеркало,решила ,что забыла смыть бб крем …

Свежо,красиво ,подтянуто …

Пока пробую skinintelectual (завтра приедет в розничном объеме )сегодня только пробник

Потом пересяду на aos ..

Вам советую попробовать sesderma retises , бюджетный и круто работающий ретинол (концентрация 0,5%)

Мое утро в 7.30 на тренировке ,кожа ...

Дорогие мамы. Помощь нужна моему родственнику 🙏

Нужна ваша помощь — СРОЧНО требуется кровь 4-й положительной группы для переливания.

Запасы в больнице крайне ограничены, крови остро не хватает, а пациенту необходима помощь как можно быстрее.

Пожалуйста, по возможности придите в пункт приёма крови и сдайте донорскую кровь.

Каждый час имеет значение — чем раньше вы придёте, тем быстрее врачи смогут начать лечение.

Пациент проходит подготовку к операции по причине тяжёлого заболевания — лейкоз (...

Суть тренда ,написать имя своего малыша(-ей) смайликами)

🍍🌳🌲🌕🪡🍎

А ваше?

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Мой топ 10 завтраков🤪... а вы давайте свои варианты 👏 может что пригодится мне❤️

1. Рисовая каша с карамелизованными фруктами (чаще бывает яблоко или груша🍎🍐).

2. Омлет с помидором, стручковой фасолью (броколли тоже часто добавляю🥦🍳) , + сосиски.

3. Оладушки , ммм с малиновым вареньем🥞🤪.

4. Сэндвичи 🥪 (начинка разная, то что найду в холодильнике 🙄).

5. Вафли (со сгущёнкой и карамелью).

6. Бутерброды с гуакамоле и яйцом пашот.

7. Сырники , моя любовь. На фото с маком.

8. Горячие бутерброды.

9. Бул...