Киви на ночь и с утра на тощак стакан воды с лимоном.

Мне вот лично ничего не помогает 😠😠😠

киви

Мне оч киви помогал и чернослив

Свечи глицериновые

Дюфалак! Что только не пробовала и глицериновые свечи и чернослив, киви, свекла , все бесполезно. Только он помог. Единственный минус наверное, действует не с первого дня; но потом забудете что такое запор!

Чернослив, свёкла, кефир

Только свечи не ешьте и не пейте 😂😂😂

Глицериновые свечи

вареная свекла👍

Киви

форлакс 👍

дюфалак, мне помогал

чернослив,а так мне хорошо помогала вода донат,но ее немного нужно и рано рано утро выпиваете стакан тепло воды идете даль спать и когда следующий раз просыпаетесь процесс идет))