@vesnulik, это понятно, что постепенно, но очень не привычно слышать такие сроки, у меня у знакомой уже год после КС прошёл и она жалуется, что к нормальной жизни вернуться не может, а про спорт я вообще не говорю, хотя я через неделю готова была в спортзал бежать🙈

@katrine_star, если все хорошо заживает, то почему бы и нет?)просто надо к тренировкам с умом подходить, сразу не бросаться в омут с головой...))мне тренер специальную программу подготовил, запретил пока делать скручивания на пресс, приседать 50 кг, сказал все постепенно...)

Мне тоже разрешили сегодня и я очень удивилась, это нормальная практика у врачей в ПМЦ?А то все пишут пол года

@ekaterina.r спасибо не надо, про интенсивные я и так знаю/чувствую мне еще очень рано, я скорее про что-то ближе к гимнастике имела виду.

@allenok, быстрее восстановить организм помогает отдых и ограничение нагрузок. Я стала заниматься спортом, ходить в спорт зал через пол года после КС и то мой тренер перед этим велел принести справку от врача, что рубец в норме и мне разрешены упражнения. У меня уже были интенсивные тренировки. Мой тренер это мой племянник, он мастер спорта по тяжелой Атлетики, сейчас в аспирантуре физкультурного института учится. Он очень серьезно относиться к спорту после операции. Если хотите я могу у него проконсультироваться по поводу вас.

@ekaterina.r это понятно,спасибо, просто я думала Вы знаете упражнения которые помогают быстрее восстановиться.

@allenok, по моему и не только по моему, организм сначала должен полностью восстановиться и матка должна прийти в норму. А так же должен образоваться хороший рубец. Ну уж если хотите, занимайтесь как хотите и чем хотите, ваш организм, ваша матка.

@ekaterina.r а какие упражнения по Вашему безопасны? небольшие скрутки?

@vesnulik, за месяц на матке нет как такового рубца, он только к трем месяцам как правило формируется. Восстановиться можно хоть за три дня, но для матки нужно время, так как она еще должна в норму прийти. Матка состоит из мышечной ткани и упражнениями такими как пресс можно здорово повредить шов на матке и уехать на скорой в гинекологию, а разрыв матки по шву это сильное кровотечение и как правило ампутация матки, если конечно довезут.... Я не пугаю вас, просто на моей практики были такие случаи, я анестезисткой работаю. Поберегите себя!

@maria04, @ekaterina.r, раньше я спортом жила, по-этому восстановление быстро очень, конечно к приседаниям с 50 кг я вернусь через пару месяцев, если не больше, но начать с легкого можно)а для пресса сейчас достаточно просто планки, потихоньку будет вводить скручивания и тд)

Согласна с @ekaterina.r ,что рано вам разрешили.... мне разрешил в 2 месяца..
и то, врач сказала,что я очень быстро отошла от всего))). Но не смотря на ее разрешение, спорт в 3 месяца начну

ого! рано прям как то. Обычно после ЕР месяцев с 2х-3х разрешают, а мне после ЭКС через пол года только разрешили!