девочки, кто выполнял упражнения Кегеля? ни как не могу понять как выполнять упражнения по программе. как напригать…
девочки, кто выполнял упражнения Кегеля? ни как не могу понять как выполнять упражнения по программе. как напригать нужные мышцы?
Комментарии
Читайте также
На какой неделе малыш перевернулся с тазового в головное предлежание?
Девочки, на какой неделе (после 30й) Ваши малыши с тазового приняли головное предлежание? Мы с 27 недель все еще в тазовом, есть ли шанс? 🙈 Упражнения выполняю)
Какие пособия и упражнения выбрать для развития детей по совету нейропсихол
Мама делится опытом: какие пособия и упражнения для развития детей посоветовал нейропсихолог. Узнайте, что заинтересует ваших детей!
Девочки, есть тут такие, кто с помощью физических упражнений (физ.культуры), боролся с диастазом? Какие упражнения…
Девочки, есть тут такие, кто с помощью физических упражнений (физ.культуры), боролся с диастазом? Какие упражнения выполняли? Кроме вакуума!!! Поделитесь самыми действенными🙏🙏🙏
Девушки, у кого ребёнок был в тазовом прилежаний, вы такие упражнения выполняли, чтобы он перевернулся? Помогло?
Девушки, у кого ребёнок был в тазовом прилежаний, вы такие упражнения выполняли, чтобы он перевернулся? Помогло?
В связи с холодами, мы с Аринкой прикупили себе шерстяной шарфик. Теперь тепло и хорошо 👍 А ещё, с сегодняшнего дня я…
В связи с холодами, мы с Аринкой прикупили себе шерстяной шарфик. Теперь тепло и хорошо 👍 А ещё, с сегодняшнего дня я начала следить за питанием, а уже завтра начну выполнять задание по упражнениям для #бешенаясушка7. Помимо стандартного комплекса упражнений, который будет выполняться каждый день, нужно делать спец задание на день. Завтра это 700 приседаний 😱 ну, ничего, прорвёмся ✊💪 В комменты выложила фото #до, в конце проекта выложу фото #после! Этот позор я вернула за 2 месяца зажоров! Жуть! #от_Жирара_до_Кипариса
amira·
Мама двоих (младенец)
А у меня это уже в привычку вошло)))
Тома·
Мама двоих (младенец)
Я тож бросила ,а вот после этих родов мне врач Котор принимала роды сказала ,у тебя растянута шейка то ли ещё что типа дряблая я её в послеродовом и послесхваточном состоянии не поняла ,тож упражнения советовала делать и плаванием заняться
Зухра·
Мама троих детей
@elmira2803 ок, спасибо.
Elmira·
Мама двоих (2 года, 4 года)
когда сидишь на унитазе по маленькому задержи мочу на пару секунд,если смогла то значит нужные мышцы напрягаешь,вот и пытайся при упражнениях также
Elmira·
Мама двоих (2 года, 4 года)
дня два выполнила и бросила😂😂😂