Дома есть траумель? Надо в душе акуратно сцедить хорошенько грудь, потом выйти и дать её же ребёнку, потом приложить холодное. Можно пеленку намочить или полотенце холодной водой и подержать. После намазать все траумелем.

и выпей панадол

срочно сцеживайся!!!!