В 10)

Мы кушали: каша утром, в обед я варила суп (фрикадельки индейки самодельные, морковь, картошка, рис/гречка, кабачок), пол банки мяса плюс овощ, соки лукошко беру. печеньку, сушек, яблоки, бананы в ниблере

на завтрак каша молочная, обед кролик + овощ, ужин фрукты, компот варю яблоко/шиповник/боярышник, чай ромашка, шиповник, фенхель

@kvikki02 а у вас подъем восколько?

На завтрак каша молочная, едим все виды каши, обед овощи: цв.каруста, брокколи, кабачок, морковь, полдник фрукты: банан, яблоко, груша, иногда мешаю с печеньем, и сушки бывает сосем) чай шиповник, ромашка, фенхель, соки не пьём, суп не варю)

тоже послушаю)