Как справиться с депрессией и стрессом?

@aruukesatybaldievna @naku @adisalta @shaibekovna @janka26 @aidaiott @ais721сабырдын тубу Сары алтын экен го :) уже скоро нам годик ИнШаАллах, помню эти дни)

Ошол кыйналган кундорумду ,ыйлаган кундорумду азыр Эстеп кулом)) азыр кызым чоноюп ыйлабай калбадыбы ОЗУ менен ОЗУ ойноп отура берет)#эхвилидочка#моя#

ииии менин да кызым колго конуп алган тоже жалгыз, ал уктаганда гана окаттымды кылганга шашам, ыйласа ыйласын басылат деп жаткырып койсом огош бетен кучоп ыйлап эси ооп калат коз жашы куйулуп айла жок кайра алам

Кыздар,мунун баары убактылуу.Кийин ушул кундорду да эстейсинер.Бирок,баланы коп колго кондурбош керек.Оокат кылдырбай колду кармайт.Анан стресс деп озунорду да таштап койбогула.

кантип курулса болот стресстен менда уйдо отурам эки кызым мн улуум 1жаш 7 ай кичинем 6 ай кундо ыйлайм ишенсенер картайып баратам

менде да сиздикиндей😊балам отто ийлак невропотолкто учетто турабыс менда аябай короко берем токтобой ийлайт,кибирде кошо ийлайм эмне кылышымы билбей.колдода ийлайт😢.сабр бизге чонойсо ийлактыгы калатыр.Буйруса.мен да озум жалгыз карайм озум чарчасамда сезбейиюм ийлай,кыйналбаса экен деп ар нерсе кылам.

мен дагы ошондой болгом, же чай иче албай же туалетке баралбай)) ниче не могла делать))) бывало звонила мужу и плакала когда одна с ребенком оставалась))))

Ооба туура айтасыз."Башка тушсо байтал жорго "-дейт го ошону сынарындай айла жок экен да ,озумду жоготпогонго аракет кылам 💪🏻🙏🏻✌🏻

у меня точно такая ситуация😞😢

Бул убактылуу. Эненин стрессте болгону баарына зыян, сутунуз качат. Озунузду колго алыныз, сиз эне болдунуз. Ал паникалар эч жакшылыкка алып келбейт. Мен да бала катуу жотолгондо ыйлачумун. Жакшы нерсени ойлоп, кызынызды акырындап ыйласа да жаткызып, селкиликтен айырыныз. Кийин эч кимге барбай, сизди тытып кыйнайт. Бала тамырчы, которой калаарынызды билип алган. Мен мындай учурларда "эл согушта деле тороп, бала чонойтушкан" же "менден кенедей кыздар 2-3тон баланы, керек болсо эгиздерди багып жатышпайбы" деп озумду сооротом.