Дамы, вопрос уже к счастливым (я надеюсь) мамам. Вот сижу я и думаю, как рожу сразу в спортзал…

Я тоже об этом думала. Сразу, конечно, нельзя в зал. Но я решила, что как только разрешат пойду. Мне кажется 3 раза в неделю по 2-3 часа спокойно можно выкроить, ребёнка оставить с мужем, няней или ещё с кем-то)

Ну муж вас любой должен любить :) а вам норм должно быть в весе, которого вы хотите добиться. Резко после родов вы в зал не побежите, скорее всего, и вообще начинать что-то резко не стоит. Первые месяц полтора действительно тяжёлые у многих, но потом время всегда можно будет найти:)

Я тоже так думала:) пока нам 1,5 месяца, а спорт разрешили мне с 2 мес. На сегодняшний момент у меня уже не хило накачаны руки, ТК постоянно на руках ребёнок , ноги похудели, ТК есть много не успеваю-надо бежать к малышу и носить на руках или кормить. Или гулять 2 раза по 2 часа (попа уже орех))). Купать, пелинать-все в наклоне-спина укрепилась). Только пресс осталось прокачать с 2-х мес и я красотка))) лучше, чем до б))) в спорт зал реально, если муж посидит) или пока кто-то с ним гуляет)

Муж любил и толстой)🙊🙈😆в общем вес ушёл полностью сам чуть больше чем за пол года, а подтянулось все и руки подкачались даже, когда дочка начала ходить, и целый день туда сюда за ней и не пушинка уже совсем) так что не задумывайтесь) как получиться!!! Но будете красоткой в любом случае)))👌

На гв все ушло быстрее, чем в спортзале 😬

Я дома занимаюсь. Спустя 3 мес вернула свой добеременный вес.

1,5 мес нельзя физ нагрузок. С нетерпением жду истечения срока

Ребенка тут вообще не проблема") проблема в том что нельзя при ГВ заниматься физ нагрузкой молоко может пропасть. А про диету так нет речи, вы после родов только и будете постоянно пихать еду в рот) кормить лялю надо будет. Ну, а если вы ИВ будет то welcome to place! !! Удачи вам!!! Думайте о хорошем))

@iralulina, да он любит, но у меня начинает рождаться комплекс. Что живот не втянуть. Выпячивает все. Боюсь растяжек и всего прочего. И уже мысленно выстраиваю счёт на всякие процедуры по удалению последствий))

@alena555155 при гв можно занимать физ нагрузкой. я проф спортсменка и девочки наши на соревнования приезжали с детьми, молоко рекой, она борется и в перерывах кормит кроху. борьба самбо. даже форму заливали. молоко не горело, даже еще больше из-за постоянной нагрузки. все индивидуально.

Я жду не дождусь когда можно будет идти в зал))) а вообще я уже стала весить меньше, чем до беременности) даже без него. Но с мужем договорились, что будет меня отпускать вечером, у нас зал прямо под домом)

Ох, сомневаюсь, что у вас будет столько лишнего времени, особенно первое время))) мой любимы тренажёр сейчас эти кровать☺️а вес кстати на ГВ действительно уходит хорошо))) хоть и ем все подряд

@uliyabekreneva, вот и я подозреваю что я буду скорее валиться с ног в кровать и засыпать в беспамятстве))

@elenalena1234, у меня ребёнок достаточно спокойный, тьфу тьфу... но я к вечеру устаю очень... боюсь даже представить как ощущают себя те у кого колики и тд...

я хочу с нг записаться в бассейн, не скажу что прям сильно устаю. скорее лень может быть, которая и раньше была))

Я вешу меньше, чем до беременности.

@я в месяц уже весила меньше,чем до беременности,а т.к мы на гв и кормимся по требованию,то до трех месяцев вообще проблемно было даже в душ отлучиться более-менее надолго.Т.к у нас сися-это не только питание,но и место успокоения от всяких невзгод)))да и кушали мы тоже часто.Сейчас уже полегче,кушает где-то раз в три часа

@mashaponomarik вот именно индивидуально)) а молоко рекой бежало так как оно бежать не будет, если при борьбе на грудь надавливают....сколько людей столько и мнений") девушке самой решать, ходить сразу после родов или нет. ..

@alena555155 сразу после родов и не стоит, там же 1,5-2 месяца нельзя. я о том, что это заблуждение, что при гв нельзя спорт, многие врачи рекомендуют, но нагрузку правильную. про борьбу я просто пример привела, что проф спортсменки тренуруются в полном режиме и молоко не пропадает, но они до бепеменности тренировались очень сильно. я сама уже жду, когда рожу и роды хочу ер, чтобы быстрее восстановиться и в зал) но я планирую малыша с собой возить, муж не против, тренер и мой коллектив тоже) но опять же, это я так хочу, а как будет, тут невозможно предугадать)

@mashaponomarik это да, как оно будет после родов. Думаешь одно, а выходит другое. Я думаю, что нормально все будет. Тем более вы спортсменка") И грудью кормить вечно не будем.

В некоторые залы пускают с ребенком в люльке. Уточните) точно могу сказать, что в спортлайф детей до 12 лет НЕ пускают ни в каком виде;)

@alena555155, тут смотря что под словом "диета" вы имеете в виду) это очень хорошо, что в рот пихать постоянно будет хотеться🙈 потому как мы не доедаем в принципе. Главное смотреть что пихаешь;-) ну и молоко никуда от тренировок не девается, потому как никто так тренироваться не умеет, чтоб оно делось) а спортсменки физически подготовлены уже и больше необходимого тоже не натренируют!

@tatabatata а вы как думаете; ) что такое диета?! Если человек собирается худеть....и утрировать не надо на слова "пихать в рот" когда родите вспомните их" ))) и причем тут спортсменки? Я, не в коем случае не даю советы... это так для размышления Удачи")

@alena555155, я не утрирую, просто это действительно смешное выражение (подумалось в меру собственной невоспитанности)! Словарное толкование слова "диета" вполне стыкуется с моим пониманием! Однако, к счастью, мне известны принципы правильного похудения с боооолее чем достаточной питательной ценностью продуктов при их низкой калорийности;-)

@elenalena1234, не бойтесь))) моё личное мнение по опыту - не слушайте всех вокруг, кто утверждает, что пока вы беременны ешьте за двоих и все, что не приколочено. Не надо так) и не слушайте про - после родов на ГВ будет ничего нельзя так что ешь сейчас:) питайтесь правильно, ограничьте себя в сладком и вредном. Чуть чуть да можно) помню, как жутко бывает желание съесть торт) но правильное питание нормальными порциями лично мне помогло за беременность набрать всего лишь 6 или 7 кг, уже не помню) а я склонна к полноте была:) и тогда не будет сильного набора и комплекса)