Я горжусь собой, худеют все, было бы желание, жалко только что молодость провела не в своём теле 😁…

2014-2016 год

Как вам удалось похудеть,?На себя смотреть не могу,может посоветуете?

@e19e76e28, главное начните, исключите вредную еду (жареное, хлеб, сахар) и больше двигайтесь, когда вес начнёт снижаться можно спорт подключить. Главное настрой, не худеть, чтоб похудеть, а худеть чтоб себе нравится, чтоб покупать одежду которая нравится, чтоб выглядеть красивее и моложе, у вас все получится, главное этого очень хотеть

Раньше так и было,а сейчас после родов стала, как размозня,не могу взять себя в руки.А вес неумолимо набирается,еще на ГВ.

@e19e76e28, вы заедание стресс, негатив, усталость. Нормализуйте питание, приемы пищи по часам (хотябы примерно) и когда вес начнёт снижаться, а он начнёт, если будет дефицит калорий, это и будет в дальнейшим вашим стимулом, и состояние улучшится и настроение тоже. Я когда не двигаюсь, ем, лежу, у меня никакого настроения нет, а стоит придумать себе занятие, увлечение, выйти лишний раз на улицу или съездить куда-нибудь, или что то поделать дома, сразу силы появляются и другой настрой совсем. Вам тяжело сейчас, потому что привязаны к дому и к ребёнку, я прошла это дважды и с первым сыном мне было тяжелее, чем сейчас с двумя, поменяла образ жизни, взгляды на многие вещи

Спасибо за советы.Вы абсолютно правы,вес прибавляет, делать ни чего не хочется,а настроение от этого ужасное,глубочайшая дипрессия.Практически все понимаю,а теоретически не могу применить.Раньше такого не было,постоянно на диетах,не сладкого не мучное не ела с легкостью.А сейчас стало противоположно😭

ты молодец! и здорово, что такой подъем эмоциональный. у меня уже такого нет, так как могу 5 лет быть худой, потом 3-5 Толстой и так по кругу. последний раз почти пархала весной, но вот опять как то тухло

@irreplaceable, спасибо, но ты по моему и так худая😉👍