ТРИВЕС -1114

@tanyabez, с 2 месяцев начала потихоньку спортом заниматься.только пресс не качайте пока .я укрепляла мышцы кора.да особо прям усилий я не прикладывала,так лёгкие упражнения и все само стало нормпльно.еще вакуум упражнение делала

@sun0690, а что делали для этого?

@anka17, бандаж до родовый и после родовый. Здесь ещё от конституция телосложения зависит, я сама по жизни маленькая и худенькая, поэтому все быстро ушло, даже сама не заметила как исчез живот. Хотя худой я не хочу быть, хочу остаться так, как сейчас.

Сейчас 3 мес - живот ушёл и вес добеременный, соблюдала диету для кормящей мамы и не ела булки с дрожжами и хлеб, бандаж не носила, одела пару раз

Сняла бандаж ещё в роддоме на 4 день, врач сказала, что с ним мышцы пресса вообще обмякнут, потом не соберёшь живот. К месяцу живот был плоский.

Я много ела и поэтому ушёл только сейчас, за неделю. Просто перестала есть сахар и сахаросодержащее.

За 3 мес стал абсолютно плоский

ушел за 9 месяцев полностью, но как до беременности не стал

Носила 2 месяца послеоперационный бандаж, с ним и не так болезненно было. А месяцам к 4 вообще нормальный живот был, не как желешечка.

через месяца 2,5

@viculiana а бандаж какой?я тоже ношу и толку нет

Ничего не делала, ушёл месяцам к 4. Месяцев с 10 начала опять набирать 😭 потому что кормлю реже. Сейчас перестраиваю режим питания 😊

Через месяц ушёл, но носила каждый день бандаж, не из-за живота, а из-за швы, у меня болезненные швы были, поэтому бандаж спасал.