завтрак:каша , чай с молоком.обед : каша с мясом ( сосиски,котлета,фрикадельки),суп, пюре с рыбой.салат овощной/фруктовый. полдник: йогурт,творожок,фрукт, кефир. ужин: что то из перечисленного в обед. перед сном чай/кефир в бутылочку

завтрак: кашу варю, кусочек сыра. обед: варёные овощи с мясом. уж н: кефир, творог, фрукт. перед сном кашка в бутылке. в течении дня пьём воду и компот яблочный, на перекусы даю печенье или баранки