Доброе утро, мои хорошие💋Ну как прошли ваши декабрьские выходные? Не замёрзли (у нас вот -23)? Предновогодняя суета вас…

Доброе утро, мои хорошие💋Ну как прошли ваши декабрьские выходные? Не замёрзли (у нас вот -23)? Предновогодняя суета вас поглотила? Мы вот побывали на первой ёлке Дениски))) а ещё вчера мы подготовили подарочек для проекта "Тайный Санта". Вы в таком участвуете? Участвовали когда - то?

Ну и по традиции рецептик с меня)

#лениваяовсянка_мд:

Ряженка 100 мл;

Геркулес 30 гр;

Экстрадированные ржаные отруби;

1/2 банана

0,5 ч.л. Какао-порошка;

Вишня.

Смешиваем ржанку с водой в соотношении 1/1, добавляем какао. Заливаем хлопья и отруби полученной смесью, добавляем банан и ягоды 🍓

На ночь в холодильник)

#пп #правильноепитание #ппзавтрак #сладко_мд #рецепты_мд #марафонпохудения #худеем_с_мд #марафон