В последние дни мучает бессонница😩 раньше если было,что уложу малыша спать и бегооом спать,т.к засыпает поздно всегда. А сейчас никак не могу уснуть...лежу наверное час😩 может что нибудь попить для сна?😀У кого так было?
@alfiyaaa, грецкие орехи перед сном съедайте. Они много мелатонина выделяют.
@alfiyaaa, примерно с месяц. Накопительный эффект как я понимаю.