да кстати, кобаса там и говорит, что пытаясь правильно дышать, вы отвлекаетесь, и это хорошо. Не знаю, девули, я себя контролировала и на схватках, и на потугах, разговаривала с врачом. Я просто настроила себя на адскую боль, на потерю сознания от дикой боли, а оно не так страшно, как малюют. Самое больное что было - это когда мне врачи давили на ребра, это и правда был ад, потом 2 мес ребра болели

@alina.ru понимаю)

@katrysia29 я на потугах уже спала)) тормошили меня, когда тужиться нужно было😂

@alina.ru все нормально,впринцыпе время пробежало быстро в конце тяжелее так как спать хотелось между схватками меня рубило клевала носом и устала а так при потугах открылось второе дыхание )))))

@katrysia29 это несомненно, я даже не могу себе представить такие длительные роды

@slivki я дышала по Кобасу и да могу сказать что было легче почему?потому что я контролировала дыхание что бы это было правильно и верила что это помогает и тогда немного отвлекаешся пытаясь правильно дыхнуть ,еще я в уме при выдохе считала до 6-7 это тоже отвлекало ,@alina.ru я провела на фитболе с 12 дня до 1.00 ночи прыгала как ненормальная , в промежутках ходила по палате весела на шведской стенке ,не лежала не сидела ,роды в общем у меня 21 час поэтому могу смело заявить у каждого по разному ))

@nasbar, спасибо за брошюрку. 😊Лежу уже неделю в роддоме и все готовлюсь. И очень полезные комменты, спасибо девочкам! 💐💐💐

согласна с @victoria_tsan схватки лежа хуже всего. Я 4 часа прокрутилась на фитболе, делала восьмерки и родила без стимуляции за 6 часов с начала схваток. врач сказал что все так быстро из-за того, что работала на фитболе

Я слушала Кобасу и планирую по нему дышать, логика очень понятна и проста- потуга идёт и какаем/тужимся как при сильном запоре.. вы ж когда какаете капилляры не лопаются на глазах?)

Я во время потуг заставляла себя закрывать глаза, чтобы капилляры не полопались. Все было почти так же

Надо во время потуг представить , что ты какаешь, извините. И давить на низ. Главное не в глаза) А схватки хз, мячик помогает очень, но надо держать спину ровно, и если стоять - тоже. Чтобы малыш шёл в нужном направлении. Стоя ровно не знаю у кого получится 😁

Первые роды я читала книжку, прыгала на мячике и неглубоко, и часто дышала на схватках (как то интуитивно получалось), до последнего часа было вполне нормально, потом конечно растерялась и было сложнее, а еще меня заставили лечь дали обезбаливающее чтоб поспала перед потугами(16 часов в схватках), но фиг оно помогло. Скажу так, ничего нет хуже схваток лежа. Во вторые роды я воспользовалась опытом, снова таки читала до последнего часа, много ходила, потом пересела на мяч и на последних схватках (когда они сильные и часто) поверхностно часто дышала, а как только схватка заканчивалась ложила руки и голову на кушетку закрывала глаза и отдыхала глубоко дыша. Очень помогал массаж поясницы во время отдыха (свекровь геройски отработала вторые роды, мы были на одной волне, казалось она без слов понимает, что мне нужно сейчас).

у меня всё вообще не так было, Планировала дышать по Кобасу, но хрен там! 🙈так что всё совершенно индивидуально и в тот момент не думаешь ни о каких подсказках из книги , а действуешь так как хочется 😹 единственное, что помогало - это массаж поясницы 👍🏼👍🏼 каждую схватку сильно сильно растирала

всем легких родов, кто в таком же ожидании, как и я 👶🌸

@oksipoksi Здорово, сейчас буду смотреть.

ссылка это при потугах

ссылка это про дыхание при схватках

@oksipoksi Сбросьте, плиз! 💐

я вела себя, как в обычной жизни, слушала врача, не орала дико, и тем более не вела себя агрессивно. Знания пригодились, можете кому надо 2 ролика посмотреть, сейчас скину

@katrysia29, представьте место, где вам будет хорошо😅😅😅

Точно, что хорошо) Я представляла только, чтобы это поскорее закончилось)

Ничего с этой брошюрки не выполняла, только дышала и все!

@nasbar у всех все по разному не переживайте все будет хорошо ))))вы главное относитесь ко всему с юмором)))

@katrysia29 Спасибо, это вдохновляет! )))

@nasbar не будете поверьте я тоже так думала тем более что матом иногда когда достанут могу накрыть ,но я вела себя достойно,может потому что врачь мужчина был ?😂разок "бл@дь"сказала когда капельницу поставили и у меня схватки не прекращались 😂😂😂😂))а так я даже удивилась что могу быть такой сдержанной))))

@katrysia29 Я боюсь, что начну позорно ругаться матом...😂🙊🔫 Надеюсь, сумею сдержаться, ато как-то неподобает матери...

@nasbar да да это типа поможет )))я лично думала о том что бы все быстрее кончилось больше мне в голову ничего не приходило и на массаж мне было по фиг, муж пытался но мне было еще хуже проще когда не трогают , как по мне ))))просто сиди и наблюдай 😂😎что он и делал )))

@katrysia29 та я тоже думаю, что это даже больше для партнера, чтоб напоминал что ли... Мне особенно понравилось "представьте место, где вам хорошо" ))))

девочки делайте, как написано в брошурке , хоть на тот момент и сложно и все резко забывается , а то я тужилась куда угодно в том числе и в голову и заработала себе разрыв сетчатки .😟 правда не такой серьезный но все же

😂 ой в тот момент забываешь обо всем ))))