Девчонки, спасибо! Полегчало! Больше не буду столько кушать 🙄

Мезим или фестал вам в помощь

Эспупизан принять, мне помогал на ваших сроках)

водички попить , мне еще помогает жевачка)

Тёплой воды попить

Не надо ложиться) нужно в вертикальном состоянии находится минут 30-40 после еды, чтобы переварилась немного, а лучше час

А я думаю,что лучше походить или посидеть.

Лечь и полежать.